PRUEBA ESTAS 4 FORMAS DE CALMAR A TU BEBE CUANDO LLORA SIN RAZÓN

Tápalo bien y acurrúcalo junto a ti.
Los bebes de 0 a 3 meses lloran porque necesitan del calor de la madre, se sienten protegidos cuando lo pegamos a nuestro cuerpo y sienten nuestro calor, así como cuando estaban en el vientre de la madre, ellos o ellas necesitan de nuestro calor para estar seguros y calientitos. Así podemos calmarlo siempre acariciándolo y cantándole una canción. Esto no quiere decir que lo malcriemos ya que ellos no lo hacen con mala intención.

Dale algo para chupar.
A veces nuestros bebes se muestran imperactivos y no saben qué hacer, aceleran su pulso y se desesperan se sienten estresados y comienza el lloriqueo. En estas ocasiones dale algo para que chupe puede ser un chupón o también un dedo o algún objeto suave pero siempre todo bien lavado y desinfectado. Esto lo ayuda a calmar su ritmo cardiaco también a controlar sus movimientos rápidos de manos y pies y relaja su estómago y su hígado, como son tan chiquitos no es bueno dejarlos llorar ni renegar ya que su hígado es muy pequeñito y se puede dañar.

Ponle música, sonidos o melodías relajante
Ya que nuestro bebe estuvo 9 meses en nuestro vientre están acostumbrados a los sonidos como el latido de nuestro corazón o la sangre que corría por nuestras venas o incluso cundo comíamos algo y lo digeríamos ellos nos escuchaban desde la pancita. Cuando lloran sin razón o porque están aburridos o tienen sueño, puedes probar con canciones relajantes de cunas, también con melodías como la de MOZART. Otra cosa que ayuda es el ruido de un ventilador o secadora a lo lejos, siempre cuidando que no les del aire, puedes acostarlo en tu pecho y sienta tu corazón cantándole una canción y solito se calmara.

Sácalo al aire fresco
Hay veces que los bebes se sienten encerrados y se aburren o no tienen mucho aire fresco, o quizás sienten mucho calor y se sientes abrumados. Prueba abriendo tus ventanas o sácalo a la puerta de tu casa eso calma su llanto inmediatamente, ya que se detienen a mirar el cielo, la luna o si es de día los árboles o la luz.

5 Precauciones que debes tener con tu rimel.

#1 Hay demasiado producto en el cepillo

Si tu cepillo está sobresaturado de rímel cuando lo sacas del envase y así lo pasas por tus pestañas, es lógico que estas queden empapadas y hechas un desastre. Por eso es importante que antes de usarlo le quites el exceso de producto en la orilla del envase.

#2 El rímel está caduco

¿Cuándo fue la última vez que cambiaste tu rímel? Aunque sea tu favorita, aplicarte una máscara de pestañas caduca tiende a causar la formación de grumos en las pestañas. Para evitarlo, lo ideal es que cambies de producto cada seis meses máximos (si puedes antes, mejor).

#3 Te aplicas la sombra después del rímel

Al aplicarte la sombra después del rímel solo conseguirás que el polvo se quede pegado en tus pestañas y que luzcan desastrosas. El orden indicado para maquillarte los ojos es: primero el primer, después el delineador, como tercer paso las sombras y por último la máscara.

#4 Usas muchas capas

Aunque usar más de una capa de rímel sirve para aumentar el volumen de tus pestañas, excederte no es bueno porque una vez que la máscara comienza a secarse, suele lucir espesa y con grumos. Entonces, no apliques más de 3 capas y deja que el producto seque bien entre cada una.

#5 Tus pestañas no están preparadas

El rímel es más propenso a aglutinarse si tus pestañas todavía tienen producto del día anterior. Asegúrate de quitar todo el maquillaje de tus ojos antes de irte a dormir usando un producto especializado para ello o un aceite natural, como el de almendras.

5 Alimentos que nos ayuda a mantener nuestra piel linda y joven

TOMATE

 

Los tomates contienen una gran cantidad de vitamina A, la cual contribuye a que la piel luzca más sana. Además, al igual que la zanahoria, ayuda al bronceado debido a la gran cantidad de beta-carotenos que tiene, lo que favorece el desarrollo de los pigmentos de la piel. Aprovechen y coman estos alimentos durante estos meses para que su piel llegue preparada al verano.

KALE

Esta verdura, prima hermana del brócoli, la coliflor o las coles de Bruselas, ha tomado un gran protagonismo en los últimos años y no es de extrañar, ya que además de contener una gran cantidad de vitamina K, también tiene mucho hierro, mineral que es muy importante para la piel. Unos bajos niveles de este mineral pueden ser los causantes de que la piel se vea más apagada y pálida, haciendo que las venas se marquen más en la zona de debajo de los ojos. Para que el cuerpo absorba mejor la vitamina K, es beneficioso comer el kale junto a alimentos ricos en vitamina C. Por ejemplo, resultaría ideal un zumo verde de kale, naranja y piña.

SALMÓN

Su alto contenido en zinc hace que tenga grandes propiedades antiinflamatorias que ayudan a prevenir el tan incómodo acné, favoreciendo la cicatrización de la piel, suavizándola y mejorando su aspecto.

LAS AVELLANAS

La biotina vitamina B, que abunda en las avellanas, tiene un papel vital para el desarrollo de las células. Además de proteger la salud del sistema nervioso, el hígado y la vista, también te da piel más brillante y un cabello más sano.

EL QUESO FETA

El queso feta es muy rico en vitamina B12, que acelera el recambio de células muertas en la piel. ¿Quién necesita un exfoliante cuando puedes comer ensalada griega?

 

Que factores implican la insatisfacción de pareja y el divorcio.

¿Qué influye en las relaciones afectivas y en la insatisfacción conyugal?

El aspecto definitorio y común a todas las relaciones íntimas (familiares, amistosas, amorosas, etc.) es la interdependencia. La interdependencia se entiende como la capacidad que tiene un elemento para influir en el otro de forma recíproca y consistente en los pensamientos, emociones y conductas respectivas.

En referencia a las relaciones maritales, el adulto que ha desarrollado un vínculo seguro en los primeros años de vida, posteriormente busca la intimidad, se siente cómodo dentro de su relación de pareja y no está constantemente preocupado por perderla. Este tipo de personas son capaces de establecer relaciones largas, comprometidas y satisfactorias.

Los vínculos afectivos

Bartholomew y Horowitz han establecido un modelo de clasificación del vínculo afectivo en el adulto que contempla dos dimensiones: autoevaluación positiva vs. negativa y heteroevaluación positiva vs. negativa (Bartholomew y Worowitz, 1991).

Una persona con autoimagen positiva asume que los otros reaccionarán generalmente ante una interacción de forma positiva, será estimado por el otro y tratado correctamente, así que estará cómodo en las relaciones íntimas. Una autoevaluación negativa se relaciona con rechazo por parte de los otros, con lo cual las relaciones íntimas que establezca le generarán ansiedad, inadecuación y dependencia. Estos hechos pueden precipitar que el individuo evite un tipo de relación más próxima y profunda.

Compromisos versus libertad

En un estudio de Baron y Byrne de 2004, los autores hallaron que la mayor parte de los problemas conyugales venían derivados de la pérdida de libertad de cada uno de los miembros puesto que, al no poder actuar de forma unilateral, debían consensuar las decisiones con el otro miembro.

Según se desprende del citado estudio, el deseo de independencia entra en conflicto con la necesidad de intimidad de forma inevitable en la mayoría de casos estudiados.

El fin de la idealización, ¿el inicio del divorcio?

Por otra parte, la visión idealizada del otro que posee cada miembro al inicio de la relación va desapareciendo gradualmente, y con el tiempo pueden tomar más relevancia los aspectos negativos de la pareja que pasaban desapercibidos anteriormente. Los estudios muestran que los cónyuges tienden a sobreestimar su nivel de acuerdo en general y especialmente en el estilo de afrontamiento de los problemas o dificultades.

Es decir, las parejas presentan mayor disparidad de opiniones de lo que ellos mismos consideran realmente. Además, la naturaleza de las verbalizaciones que expresa cada miembro durante una discusión deviene también un factor relevante en la percepción de satisfacción de la relación marital.

El ámbito de lo sexual

Finalmente, otros aspectos que pueden influir negativamente en el sentimiento de insatisfacción conyugal son: la percepción que tiene cada uno respecto del tipo y calidad de las relaciones sexuales que mantienen entre sí (Henderson-King y Veroff, 1994) o las emociones negativas ligadas al desempeño profesional que se extienden a la parcela personal y que acaban desbordando la relación marital.

Como cuidar tu corazón a los 30, 40 Y 50 años.

La acumulación de placa en las arterias puede empezar silenciosamente incluso desde la adolescencia. Puedes reducir la probabilidad de tener enfermedades coronarias si te fijas en tus hábitos de estilo de vida a partir de los 30, 40, 50 y más:

A partir de los 30

La prevención es clave. Una alimentación saludable es crucial para reducir el riesgo cardiaco. Las obligaciones de trabajo y familia pueden tentarte a dormir menos para hacer más, pero el sueño también es importante para el corazón; procura dormir siete horas diarias. Finalmente, mantente en movimiento. La Asociación del Corazón de Estados Unidos recomienda 30 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada —es decir, caminar, montar bicicleta o bailar— por lo menos cinco días a la semana.

A partir de los 40

El metabolismo se vuelve más lento, o sea que cuida tu peso y mantente al tanto de tu nivel de glucosa, colesterol y presión arterial, como también de los indicios de inflamación (como la proteína C reactiva). Cuando la mujer cumple los 45 años, su riesgo de enfermedades cardiovasculares durante la vida asciende a 55 por ciento, y las hispanas corren mayor peligro de morir debido a ellas. Si no controlas tu nivel de estrés, este puede hacer que te suba la presión y el colesterol, y aumentar el daño a las arterias, o sea que incorpora técnicas de relajamiento en tu rutina cotidiana.

A partir de los 50

Con la menopausia, las mujeres deben hablar con su médico sobre los riesgos y beneficios de los tratamientos de hormonas, considerando su historia médica personal y familiar, como también su estilo de vida. Si no has hecho ejercicio, es posible que primero necesites un examen físico y una prueba de estrés. Algunos médicos también sugieren determinar con una tomografía si tienes acumulación de calcio en las arterias coronarias, lo cual es indicio de problemas del corazón.

Es ahora cuando todo lo que te hayas esforzado para prevenir problemas de salud, produce resultados.

8 Tips para el cuidado de tu cabello.

 

1ER TIPS: utilizar un shampo y un acondicionador depende del cabello que tenemos. Si tenemos un cabello graso utilizar un shampo y acondicionador para cabello graso y si tenemos un cabello seco uno para cabello seco. Siempre dependiendo del cabello que tengamos.

2DO TIPS: utilizar un tratamiento profundo en crema o ampolla para después del lavado dejarlo actuar como mínimo 20 minutos y enjuagar si es necesario.

3ER TIPS: utilizar aceite de argán con el cabello húmedo. Nos ayuda a humectar las puntas del cabello e hidratar, nos ayuda también fortalecedor del cabello ya que Nutre y revitaliza el cuero cabelludo y aporta al cabello brillo y suavidad natural.

4TO TIPS: evitar teñirse el cabello o darle un buen tratamiento si es teñido.

5TO TIPS: proteger el cabello con algún producto para antes de usar secador, plancha o tenaza.

6TO TIPS: darle un tratamiento natural profundo si quiera 2 veces al mes con productos naturales como:

  • Aguacate., además que es muy rica en vitamina E y desacelera el proceso de envejecimiento, el aguacate otorga múltiples beneficios para el cabello y es económico.
  • Áloe vera., Cuando se aplica sobre el cabello dañado, encrespado, maltratado, deshilachado, quemado o debilitado, se extrae gel de áloe vera con el fin de aprovechar las propiedades de sus principios activos.
  • Huevo, La proteína del huevo crudo actúa en el cabello como un acondicionador, con las primeras aplicaciones notarás el cambio que se va produciendo en él, ya que le devuelve el brillo dejándolo sedoso y suave.
  • yogur, Además de acelerar el crecimiento del cabello en un crecimiento lento, también ofrece otros beneficios para el cabello saludable y hermoso. El contenido de proteína en el yogur proporciona un amplio nutrición y fortalecimiento del cabello sin que sea aburrido o seco. La propiedad láctico zinc y ayudan a estimular la circulación sanguínea, lo que ayuda al crecimiento.

7MO TIPS: para un cuidado extra, usar gotas de silicona en las puntas después de un planchado o secado.

8VO TIPS: peinar el cabello con cuidado, sin jalar ya que al jalar el cabello lo dañamos y debilitamos.

  • Recordar siempre que en el cabello reflejamos como nos sentimos, depende de cómo lo cuidamos es el amor que nos tenemos.