Detente un momento y respira.

Todas y cada una de las emociones se manifiestan por algún motivo. Normalmente las negativas suelen aparecer cuando necesitamos cambiar algo en nuestras vidas. Es por ese motivo que debemos hacer caso a nuestras emociones para entender que nos pasa. Pero existen momentos en los cuales nuestras emociones se apropian de nosotras, y no nos dejan pensar con claridad.

Lo más positivo es escucharnos. Las emociones aparecen por un motivo. Ellas quieren darnos un mensaje. Debemos aceptarlas e intentar descifrar su mensaje. Normalmente son momentos en los cuales necesitamos cambiar algo por nuestro bienestar.

Son momentos oscuros en los cuales nos sentimos perdidas.

En nuestro interior el ruido es constante y no nos deja pensar con la claridad necesaria. Son momentos en los que necesitamos  respirar. Las emociones más negativas suelen darse en estos momentos. Nos paralizan, y no nos deja avanzar.

Todos pasamos por malos momentos. Es algo propio de nuestra existencia. Por ello, cuando pases por un momento oscuro, ten paciencia, y tomate tu tiempo para reunir las fuerzas para levantarte, andar antes de tiempo puede hacer que nos caigamos en cada paso. Todo tiene su proceso, las emociones también.

Cuando peor nos sentimos, solemos juzgarnos por nuestra incapacidad de reaccionar. Somos nuestros peores jueces en esos momentos. No tenemos compasión de nosotras mismas.

Cuando atravieses un momento delicado, tómate el tiempo que necesites. 

Cada uno gestiona el proceso de recuperación a su manera y a su tiempo. No caigas en esa trampa. También tienes que tener en cuenta que el propio tiempo no cura, sino lo que nos cura es lo que hacemos durante ese tiempo. Por eso no podemos tomar un papel pasivo acerca de lo que nos ocurre. Debemos ponernos en marcha lo antes posible, siempre teniendo en cuenta nuestras características y nuestro ritmo. Después simplemente,  respira.

Autor: Sisi Chu

Madre y esposa. Me considero una mujer con metas por lograr un mundo diferente, Me desarrollo como analista y programadora expresando mis mejores experiencias a través de la tecnología. Me apasiona los temas de superación en todos sus campos y a la vez me dedico al deporte como instructora de aerobicos.

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