5 Pasos muy importantes para superar una ruptura amorosa.

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Es muy difícil dejar de lado una relación. Especialmente aquellas relaciones en las que fantaseabas con el futuro, pasabas un buen rato juntos y las cosas parecían perfectas … antes de que todo hubiera terminado.

Pasar de una ruptura puede ser una de las cosas más desafiantes, pero te ruego que comiences el proceso. El tiempo que pierdes en un lugar de angustia terminará siendo tiempo que jamás recuperaras. Perdió el tiempo donde podría ser feliz y perdió un tiempo en el que podría hacer cosas de las que se arrepiente (¿alguna vez mandó un mensaje de texto a su ex a las 3 de la madrugada? Podría haber …).

Lo más importante, sin importar cuán desconsolados estén ahora, permanecer en un lugar de dolor no los traerá de vuelta a esa persona. Tampoco harán extravagancias, llamarán a las 2 de la madrugada, pasarán por su casa, “accidentalmente” se toparán con ellos o cualquier otro plan absurdo.

cómo superar su ruptura:

  1. Cortar todo contacto con su ex.

No puedes seguir adelante si constantemente se vuelve a abrir la herida. No trates de toparte con ellos, ir a donde pasar el rato o hacer cualquier otra cosa para cultivar interacción con ellos. Déjalos en paz. Si quieres ser amigo más tarde, puedes examinarlo más adelante. En este momento, necesitas mucho espacio.

Si llaman o envían mensajes de texto, infórmeles que no quiere hablar con ellos y luego ignore el resto de su contacto. Después de todo, pones un límite en el lugar que deben respetar.

Eliminarlos de todas sus redes sociales también. En este momento no es el momento de estar ultra preocupado por sus sentimientos sobre usted haciendo esto.

  1. Deshágase de todo lo que les recuerde.

Juntar todos los recuerdos más emocionales, como fotografías y regalos, y encerrarlos. Obtenga todo y salir de su vida por ahora. Si no te sientes preparado para tirarlo, dáselo a un amigo para que te guarde en un lugar seguro por ahora. Debes deshacerte de todo lo que puedas que desencadena tu recuerdo de ellos.

  1. Haga tiempo para pasatiempos y distracciones.

Ahora es el momento de volver o tomar cualquier pasatiempo que haya descuidado o querido probar. ¡Distraer, distraer, distraerse! Otra cosa que otros han encontrado útil es encontrar un lugar para ser voluntario por unas pocas horas a la semana. Trabajar con personas o animales necesitados realmente puede poner su dolor en perspectiva.

  1. Derrame temporalmente todo.

Durante un tiempo (2 semanas como máximo), entréguele libertad para hablar sobre su ex y refrenar los detalles sangrientos de su ruptura, todo lo que desee. Luego, después de que termine el tiempo, ponga una moratoria total en todas las conversaciones sobre su relación. Esto es importante porque hablar de su ex puede comenzar a parecerse a una adicción.

El objetivo es eliminarlos de tu vida.

Esto es imposible cuando constantemente deambulas y continúas al respecto. Confía en tus amigos y familiares estarán encantados de que hayas terminado hablando de la ruptura también. Una vez que termine el tiempo, pídales educadamente que no vuelvan a hablar con su ex.

  1. Comienza a conocer gente nueva.

Esto puede ser algo difícil de hacer cuando estás realmente desconsolado, pero debes salir y comenzar a conocer a nuevas personas. Digo “suavemente” porque, a menudo, en un intento de superar a su ex, la gente se va de fiesta y termina teniendo una relación de rebote mal ajustada.

 porque en lugar de procesar tus sentimientos acerca de tu ruptura, puedes evitar que los sentimientos te golpeen como un montón de ladrillos colocándolos en alguien nuevo. Esto es un error.

Sin embargo, también es un error abandonar totalmente las citas y comenzar a construir su colección de gatos. El medio feliz es conocer gente nueva en un ambiente de baja presión, digamos mientras haces uno de tus nuevos pasatiempos o eres voluntario.

 

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