DEBES IGNORAR LO QUE TE HACE DAÑO

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En nuestra hay cosas que uno debe ignorar por el bien de nuestra salud mental. Porque no es bueno que te sientas mal por cosas sin importancia que otras personas pueden ocasionarte. Estas son las cosas que debes ignorar en tu vida:

 1.- Los desprecios y las críticas destructivas. No vale la pena tener una crítica presente en tu vida, debes dejarla que se vaya de tus pensamientos. No permitas que una crítica baje tu autoestima. Vuélvete mejor por esa crítica y dale la contra a lo que te dicen.

2.- Las personas que quieren descargar sobre ti sus miserias emocionales. Hay personas que quieren ocasionarte una carga se sentimientos negativos como el miedo, la frustración, enfados o ansiedades. No permitas que lo hagan. Aprende a detectarlos y depurarlos de tu vida.

3.- Las pequeñas frustraciones del día a día. Un mal día vivido es sólo un mal día. No tiene por qué afectarte en tu vida, todos vivimos momentos en que nos arrepentimos de no actuar. Toma ese mal día como una experiencia para no volver a cometer ese error. Tómalo como un aprendizaje de la vida para crecer y ser mejor.

4.- Tu diálogo interior negativo. Puede que tu mente se convierta en tu peor enemigo. Es por ello, aprender a callar ese ruido interno, los pensamientos obsesivos sobre el fracaso, los miedos y la ansiedad. Muchas veces esos diálogos provienen de las expectativas que los demás tienen de ti. De hecho, es muy probable que te descubras diciéndote frases de tus padres, maestros o parejas. Debes empezar a ignorar todas esas frases que te hieren.

5.- Las situaciones que no puedes controlar. Debes detectar las oportunidades para actuar y saber cuándo es hacer algo. Existen muchas cosas que pueden escaparse de tu poder, intentar controlarlas y eso puede generar una tensión innecesaria. Es por ello, que debes olvidarte de todo lo que podría salir mal y comenzar a confiar en el flujo de la vida.

No es nada fácil poder ignorar ciertas cosas, a ciertas personas, ciertas situaciones. Ya que no siempre sabemos lo que puede hacernos daño y terminamos aferrándonos. Pero uno a ignorar estamos cortando vínculos, cambiando nuestra forma de pensar y nuestras actitudes, algo que no será sencillo y requiere de mucha valentía. El tiempo se encargará de dártelo sólo debes poner el esfuerzo en todo ello y al final lo lograrás.

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