Partes de nuestro cuerpo son más sensibles de sufrir los efectos de la edad.

0
639

Al igual que nuestro rostro, el pecho requiere la atención necesaria para mantenerlo firme y atractivo aún con la edad. Uno de los factores importantes para este fin, y que siempre mencionamos es una buena alimentación, una dieta sana con vegetales verdes, frutas frescas, pescados azules  ricos en ácidos grasos esenciales y cereales integrales ricos en vitaminas, y minerales será un requisito básico para conseguir un pecho hermoso.

Algunos otros alimentos muy ricos en nutrientes son el aguacate, germen de trigo, alfalfa, semillas y frutos secos. Los masajes con aceites son muy nutritivos y mantienen la condición de firmeza y elasticidad de la piel tan delicada del pecho, entre ellos se recomienda el aceite de almendra dulce, el de aguacate y el aceite de borraja, todos estos son muy beneficiosos para las pieles secas.

Cuidados para las piernas.

Las piernas soportan todo nuestro peso durante el día, y nos transportan, para muchas personas los las más sensuales del cuerpo, sobre todo cuando estas están bien tonificadas y con una piel sana y cuidada. Se recomienda además de un peeling cada dos semanas y la eliminación de vellos, rutinas, masajes y ejercicios especiales para las piernas, ya que estas suelen sufrir de pesadez, calambres y las várices.

Cómo cuidar los Glúteos.

Para lucir unos glúteos hermosos, es necesario mantener una buena postura, y durante el baño se recomienda realizar una exfoliación y duchas de agua fría para tonificarlos. Por la mañana y la noche se puede realizar un masaje con una crema anticelulítica en caso de ser necesario y también para mantener su firmeza. También son importantes los ejercicios dirigidos especialmente para esta parte del cuerpo, así como una alimentación equilibrada.

La celulitis es un mal que afecta a un 80% de las mujeres y este porcentaje alarmante va en aumento.

Primero, es importante que conozcas qué es la celulitis, qué factores la causan, o la agravan y si es posible borrarla para siempre o sólo atenuarla. La celulitis es la alteración de las células del tejido conectivo que une los músculos con la piel,ésta se desarrolla en la parte más superficial sus tres capas de grasa. Entendemos  entonces que la celulitis es una acumulación de líquido, grasa y toxinas.

No es una cuestión de sobrepeso exclusivamente, ni de la edad, es un problema de la mujer. Suele aparecer después de la pubertad, el embarazo o la menopausia, normalmente por trastornos hormonales y alteraciones a la hora de metabolizar las grasas en áreas localizadas.

Si te fijas, puedes encontrarte celulitis en la parte interna y lateral superior de los muslos. Quizá en las nalgas, caderas, zona interna y superior de las rodillas, o la cara interna de los brazos.

Los pechos son una de las partes más atractivas pero también más delicadas del cuerpo femenino.

Así que procura darles de vez en cuando un masaje con aceites vegetales como el de almendras. Los aceites hidrataran, y suavizaran la piel, le dan elasticidad y la nutren, mientras que un suave masaje ayudara a que la sangre circule bien por todos los tejidos. Procura usar agua más fría que templada. El agua caliente es muy nociva para toda la piel, y tu senos, al estar cubiertos por un tejido muy sensible, lo resienten más.

Usa un buen humectante cuando te bañes, y no olvides untarlo en tus senos muy suavemente, no los jales, pues esto daña la piel.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here