¿Por qué tengo mala suerte o son energías negativas?

Casi todos hemos tenido en algún momento “rachas” de mala suerte en que parece que todo nos va mal – nos enfermamos, todo parece dañarse en la casa, peleamos con todo el mundo… ¿Por qué? No entendemos la razón de tan mala suerte, pero como todo en el Universo es energía, hasta lo que llamamos mala suerte tiene una explicación, y cuando la entendemos, podemos cambiar la situación a nuestro favor.

Posibles explicaciones para su mala suerte

 El Karma

La ley de causa y efecto tiene mucha influencia en nuestra vida. Absolutamente todo lo que enviamos al Universo, se nos regresa, aunque no queramos admitirlo, muchas veces nuestras acciones o intenciones no son puras ni positivas, y tarde o temprano vamos a pagar las consecuencias. Esto puede ser acumulación de esta vida o de vidas anteriores, y qué tan alta sea la cuenta también depende de cuánto dharma hayamos generado, si quiere e tender por qué todo le está saliendo mal, revise sus acciones de los últimos meses. ¿Ha quizá saboteado a alguien? ¿Inventado o propagado rumores? ¿Deseado mal a alguien? ¿Peleado en malos términos con otra persona? ¿Mentido o engañado a otros? ¿Dañado propiedad ajena? ¿Huído de sus responsabilidades? ¿Lastimado un animal?

Cualquiera de estas acciones, o similares, pueden generar karma y en muchas ocasiones manifestar una racha de mala suerte, si encuentra razón para pensar que su mala suerte es a causa de karma reciente, inmediatamente corrija sus acciones ya sea pidiendo perdón, compensando el mal que ha hecho, y/o generando dharma con buenas acciones.

Pensamiento negativo

El pensamiento es poderoso, es energía creadora, todo lo que vivimos en la vida ha sido primero creado de una forma u otra en nuestra mente. Si usted ha estado cultivando pensamientos negativos, esta negatividad se hará manifiesta en su vida. Cambie la vibración de sus pensamientos, y verá un cambio en su realidad, el pensamiento negativo no es solo sobre los demás. Muchas veces declaramos cosas negativas hacia nosotros mismos. “Es que a mí siempre me salen las cosas mal,” “con mi suerte, seguro que esto bueno no me durará,” “¿qué otra cosa mala me va a pasar hoy?”,esté alerta de sus propios pensamientos, y cuando se encuentre hablándose negativamente, inmediatamente cancele este pensamiento y reemplácelo por uno positivo, al principio sentirá que esto se siente un poco extraño y forzado, pero con el tiempo el proceso se hará más natural, y verá un cambio en su suerte.

Resentimiento

El resentimiento, la rabia y el odio son veneno para nuestra propia alma y causas frecuentes de tener mala suerte, eso de que “odiar a otros es tomarse uno un veneno esperando que el otro muera” es muy cierto. Si usted está obsesionado con alguien o algo que le produce sentimientos bajos, esto se manifestará en mala suerte y en enfermedad, perdone y olvide… si no para beneficio de los demás, entonces para el propio, usted verá que cuando realmente no sienta rencor ni rabia hacia otros, su mala suerte cambiará.

Energía estancada

Existen muchas razones por las que la energía puede estancarse a nuestro alrededor, pensamientos negativos, objetos que traen energía de otras personas o lugares, polvo y falta de limpieza, oscuridad y poco flujo de aire… Si ha comprado o traído a casa algún objeto nuevo últimamente, asegúrese de limpiarlo energéticamente o con visualización para purificarlos de cualquier energía ajena, es también importante dejar entrar aire fresco y luz a nuestra vivienda, y mover los muebles rutinariamente al igual que mantenernos libres de polvo y desorden.

5 Tips para controlar la ira.

La ira es una emoción que se expresa a través del enojo o resentimiento; es una alteración poderosa y difícil de controlar.

Todos hemos sentido como esta furia garrafal nos invade y nos vence, actuando de manera inapropiada con las personas que nos rodean.

Lo más importante que debes hacer es aceptar la existencia de esta emoción; al aceptarla sabemos que podemos controlarla.

1. Sé más tolerante con los demás.

Deja vivir a las personas como son, el hecho de que alguien no se comporte de la manera que esperas no es razón suficiente para explotar.

2. Respeta las opiniones y puntos de vista.

El mundo no es como lo ven tus ojos. Alrededor hay personas con sentimientos y emociones distintas a las tuyas. Acéptalos

3. Toma una actitud positiva cuando estés en un momento negativo.

Este comportamiento te hará responder con calma y encontrarás un resultado satisfactorio.

4. No te tomes todo tan en serio.

Así como lo lees, a veces solamente debes relajarte.

5. Pregúntate si realmente vale la pena enojarse.

Las personas irritables son más propensas a sufrir un ataque al corazón que una persona tranquila

5 Pasos para atraer el amor.

para saber como atraer el amor con la Ley de Atracción tienes que seguir 5 pasos que si los aplicas bien traerán el amor a tu vida.

PASO 1: QUIÉRETE

Para que te quieran, antes debes quererte.

Piensa que mientras no te valores, creas que no mereces el amor de una persona increíble, dudes de tus posibilidades, te recrees en los defectos que crees que tienes o te lamentes por seguir sol@ y sin alguien especial a tu lado… eso es precisamente lo que la Ley de Atracción te traerá: más de lo que inconscientemente le estás pidiendo.

Así que desde ya, piensa: “¿qué cualidades tengo” “¿por qué alguien debería enamorarse de mí?”

Busca las razones por las que los demás deberían fijarse en ti (¡todos las tenemos!), ya que es mucho más fácil atraer el amor cuando sabes qué tienes de especial.

Si te quieres y te valoras, los demás también lo harán. Demostrado.

PASO 2: DEFINE QUÉ QUIERES

Si no sabes adónde vas es muy probable que nunca llegues, así que mi recomendación es que te tomes unos minutos para definir cómo quieres que sea esa persona especial.

Piensa en su físico, en su actitud, carácter, nivel de vida, en sus aficiones, en cómo se comporta contigo… Define absolutamente todas sus cualidades, todo lo que te gustaría que tenga esa persona, porque cuanto más específico seas más fácil lo tendrá la Ley de Atracción para darte los resultados que buscas.

PASO 3: PESCA DONDE HAYA PECES

Por mucho que te quieras y que definas a tu pareja ideal… ¡No servirá de nada si te quedas en el salón de tu casa viendo la TV!

Tienes que pescar donde haya peces: sal de casa, apúntate al gimnasio, yoga o clases de baile (cualquier afición sirve), queda con algún amigo para ir a tomar un café… Esa persona puede estar donde menos lo esperas.

PASO 4: PERMITE LA MANIFESTACIÓN

Para atraer el amor tienes que permitir la manifestación, y eso se hace confiando en el poder de la Ley de Atracción y en tus posibilidades.

Elimina los enemigos de la Ley de Atracción: no dudes, no te quejes, no te frustres si tarda en llegar, no dejes de creer…

Y potencia los efectos de la Ley de Atracción usando técnicas y herramientas complementarias como la Ley del Contraste, las afirmaciones y visualizaciones, crea tu cartel de manifestación… (si necesitas ayuda sobre todo eso, te invito a que leas más sobre el vídeo curso que creé donde te explico paso a paso cómo aplicar la Ley de Atracción en cada área de tu vida incluido el amor).

PASO 5: DISFRUTA DEL PROCESO.

Una vez ya has definido qué quieres y te pones en sintonía con el Universo permitiendo la manifestación entonces llegó el momento de disfrutar del proceso

La clave para que la Ley de Atracción funcione en cómo atraer el amor está en tener una actitud positiva, valorarte, definir qué quieres, permitir la manifestación y saber esperar.

Si pones en práctica estos 5 pasos te garantizo que los resultados van a llegar incluso antes de lo que crees!

La motivación un factor mental en nuestras vidas

¿Qué es la motivación y cómo aumentarla?

La motivación es aquello que nos lleva a actuar para a alcanzar una meta, ya sea algo tan simple como prepararte un bocadillo porque tienes hambre o tan complejo como obtener una licenciatura en una universidad, tambien  implica una serie de procesos físicos, emocionales, cognitivos y sociales que nos empujan a movernos y actuar de un modo determinado. Es decir, es la que nos explica por qué la gente hace algo, por qué actúa de un modo y no de otro o por qué lo hace ahora en vez de dejarlo para más tarde.

Las personas se ponen en marcha para hacer algo cuando tienen un motivo que es lo bastante importante como para vencer los obstáculos. Por tanto, tener claro cuáles son tus motivos para actuar es un aspecto muy importante de la motivación.

El papel de las emociones en la motivación

Las emociones juegan un papel fundamental en la motivación, porque pueden funcionar tanto aumentándola como disminuyéndola, puedes tener muy buenos motivos para aprender a conducir pero si tienes miedo, éste puede ser más intenso que tus motivos para aprender e impedirte incluso intentarlo, para aumentar la motivación sería necesario reducir primero el miedo u otras emociones negativas y aumentar las emociones positivas. ¿Cómo puedes hacer esto? En primer lugar, trata de ser optimista y generar emociones positivas. Para hacerlo, no olvides el papel tan importante que juega tu pensamiento en la generación de emociones.

Si piensas: “Al final seguro que sale todo mal, no creo que valga la pena esforzarse si seguramente no lo lograré”, entonces no te estás motivando en absoluto sino todo lo contrario. Por tanto, trata de tener un pensamiento realista y optimista y no centrarte solo en lo malo o en lo peor que puede pasar.

Para aumentar el optimismo y las emociones positivas:

  • Ten presentes los resultados positivos que puedes lograr si te pones en marcha.
  • Evalúa tu progreso, sé consciente de los pequeños pasos que vas dando y elógiate por ellos, felicítate también por cómo estás resolviendo los problemas que surgen o por tu modo de sortear los obstáculos.
  • Ten presente lo que estás aprendiendo mientras actúas para alcanzar tu meta, pues eso también es importante y valioso en sí mismo.
  • Trata de disfrutar con cada paso que das hacia tu meta.

¿Qué puedes hacer para motivarte?

1. Empieza haciendo cualquier cosa, por pequeña que sea. Lo importante es ponerse en marcha y dar tan solo el primer paso. Luego todo se hace más fácil, si tienes que hacer alguna tarea que te resulta desagradable o aburrida, como limpiar la casa, proponte tan solo limpiar una ventana. Una vez en marcha, puedes proponerte el siguiente paso.

2. Haz una lista con tus motivos y no los olvides. Si te has propuesto ordenar el trastero, es porque te gusta tener las cosas ordenadas, porque las encontrarás mejor o porque tendrás una sensación más positiva al entrar en él y verlo todo ordenado, si te has propuesto estudiar para un examen, piensa que quieres tener el verano libre en vez de pasarlo estudiando o cualquiera que sea el motivo por el que deseas aprobar ese examen. Por tanto, cuando te falle la motivación, recuerda cuáles son tus motivos para seguir adelante.

3. Visualiza el resultado. Imagina que ya has alcanzado tu objetivo, la sensación de logro y de triunfo y los resultados positivos que obtienes.

4. Haz cosas con las que disfrutes. Sin duda, lo que más motiva a una persona es aquello con lo que disfruta mientras lo hace. Si te encanta la fotografía, tendrás una alta motivación para apuntarte a hacer un curso. Si te gusta salir a la calle a correr, estarás motivado para hacer ejercicio. Si echas un vistazo a tu vida y ves que la mayoría de las cosas que haces no te motivan en absoluto, puede ser el momento de hacer algunos cambios.

5. Practica meditación . Si tienes que hacer algo para lo que estás poco motivado, puedes verlo como una oportunidad para practicar meditacion, no solo hará la tarea menos aburrida y aumentará tu motivación, sino que estarás relajando tu mente y disfrutando de los muchos beneficios que aporta la meditación.

6. Alimenta tu mente (y tu vida). Una falta de motivación generalizada puede deberse a que tu vida se ha convertido en algo monótono y aburrido en la que apenas hay nada nuevo o desafiante. Imagina que tuvieras que comer siempre el mismo puré insípido para desayuno almuerzo y cena; seguramente perderías buena parte del apetito. Si tu vida se ha convertido en un puré insípido, un buen modo de empezar a cambiar consiste en leer, ya sea libros, revistas, webs, blogs o cualquier cosa que estimule tu mente y te aporte ideas nuevas sobre las que pensar o actuar. Por ejemplo, al leer el apartado sobre mindfulness de este artículo podrías decidir que quieres saber más sobre ese tema, practicarlo, comprobar sus beneficios o incluso buscar algún libro para saber más.

Hacer progresos es una de las cosas que más motivan a la hora de alcanzar un objetivo,  Por el contrario, cuando sucede algo que te hace retroceder puede ser muy desmotivador, de manera que debes prepararte para afrontar ese tipo de situaciones. ¿Cómo? Usando tu pensamiento de un modo constructivo.

CÓMO AUMENTAR EL AMOR EN TU RELACIÓN DE PAREJA.

Existe una hormona, la oxitocina, a la que muchos llaman ya la hormona del amor. Cuando nuestro organismo libera una mayor cantidad de esta hormona, nuestro sentimiento de amor y conexión con la otra persona aumenta y nos sentimos mejor. Determinadas conductas son capaces de estimular y aumentar estos sentimientos de amor entre tú y tu pareja, de manera que conocer cuáles son y llevarlas a cabo puede hacer que el amor entre ustedes aumente y su intensidad no decaiga con el paso del tiempo.

El contacto ocular, los besos y los abrazos se encuentran entre las conductas más importantes para fortalecer la relación y mantener la conexión entre ustedes. Además, tienen un efecto muy positivo sobre la salud, pues fortalecen el sistema inmunitario, reducen el estrés y
bajan la presión sanguínea.
¿Qué puedes hacer para aumentar el amor y conexión en tu relación?
– Utiliza el contacto físico para expresar afecto no sexual: es decir, abrazos, caricias, darle la mano, etc.
– Cuando estés con familiares o amigos, habla de alguna característica o cualidad que te guste o admires en tu pareja, mostrando tu aprecio por él o ella delante de los demás.
– Habla con algún familiar o amigo de algo que admires de tu pareja cuando no esté presente.
– Mira a tu pareja a los ojos con cariño antes y después de besarla.
– Dale un abrazo largo con cierta frecuencia.
– Al levantarte de la cama por la mañana o al irte a dormir por la noche, toca o haz una caricia a tu pareja.
– Has turnos para masajear los pies del otro y mira a tu pareja a los ojos de vez en cuando mientras lo haces.
– Muestra interés en lo que te está diciendo, escuchando atentamente, asintiendo con la cabeza o haciendo alguna pregunta para entender mejor a qué se refiere.
– Cuando hace algo que te gusta (es decir, cuando tiene algún gesto
que indica su amor hacia ti), díselo. Por ejemplo, dile: “Me ha encantado que…”
– Dile lo que te gusta de tu pareja sobre su apariencia física, con una sonrisa cálida y mirándola a los ojos. Por ejemplo: “Tienes unos ojos preciosos”.
– Envíale algún mensaje al móvil o email que le haga saber que estás pensando en ella o él mientras esté en el trabajo.
– Comparte con tu pareja recuerdos y experiencias positivas de tu pasado.
– Haz comentarios positivos sobre cosas que ves o que suceden en
tu vida. Por ejemplo, comentarios que empiecen por: “Me encanta que…” “Creo que es maravilloso cuando…”.

 

Existen amores que renacen y están condenados a vivirse una y otra vez.

Muchos defienden la teoría de que el amor cuando es verdadero, nunca muere, que en cualquier caso siempre se reserva un espacio especial para esa persona que se ama, independientemente de que las condiciones cambien, inclusive ante la ausencia del otro, el amor pareciese estar siempre latente.

Por eso es que podemos entender esas relaciones en donde el amor renace, se manifiesta nuevamente, se hace sentir y procura el inicio de una nueva experiencia, entre dos amantes que se conocen bien, que se han alejado, que se han buscado, que se han tratado de encontrar en otros, para inevitablemente volver a reencontrarse con esa persona a quien sienten pertenecer.

Para muchos las segundas o posteriores partes de una historia de amor, no son más que oportunidades para reafirmar lo que en algún momento llegó a separarlos, para darse cuenta de que las cosas esenciales no cambian y que en definitiva, no importan los esfuerzos, ni las intenciones cuando los finales están predeterminados.

Para otros, el reencuentro es una nueva oportunidad que les brinda la vida de vivir esas emociones intensas, de sincronizar nuevamente con el latir del otro… Muchas veces deja de importar si resulta o no, porque saben que existirá una nueva oportunidad. No importan los factores externos, quien sabe que en alguna parte del mundo está esa persona, compartiendo el pensamiento de que es momento de volver a donde le corresponde, no se preocupa en demasía, porque sabe que ni siquiera puede evitar los posteriores encuentros.

Están especialmente unidos, a través de algo que pareciese no poder explicarse, se sienten en la distancia, se llaman en los silencios, se extrañan en la soledad e inclusive en la compañía y como si se siguieran los rastros, saben cómo ubicarse.

Hay quienes describen estas relaciones como encuentro de almas destinadas a estar juntas, donde sus misiones no son necesariamente compatibles, pero que el amor siempre se encarga de acondicionar los momentos para que puedan estar juntas, así sea de a ratos o de a pedazos.

Toda mujer lleva una loba dentro.

La publicación del libro “Mujeres que corren con lobos”, de Clarissa Pinkola, parece haber inaugurado un nuevo arquetipo para la mujer: el de la loba. El libro ha sido un verdadero hit, al punto que ya cuenta con traducciones a 18 idiomas y varias ediciones y reimpresiones. Lo interesante del texto es que presenta una manera mágica y exultante de entender el feminismo.

La premisa básica de esta obra es que toda mujer lleva dentro de sí un espíritu salvaje, el espíritu de una loba. Este alberga una energía vital y poderosa, que hace de la espontaneidad su forma natural de ser. Ese animal femenino es feroz también, sabe protegerse de los depredadores y se sobrepone a la falta de experiencia o la ingenuidad. La loba tiene la fuerza y puede sacarla a relucir, aun cuando ha estado dormida por un tiempo.

“Para amar el placer se requiere de muy poco. Para amar verdaderamente se requiere de un héroe que pueda manejar su propio miedo”.

-Clarissa Pinkola-

La loba ha sido un animal estigmatizado y a veces menospreciado. Su lado salvaje no es simplemente ferocidad pura. Sabe ser matriarca en su manada, sabe guiar a los suyos. Es capaz de convertirse en líder de los demás, sin temor y sin complejos. Aprende de las experiencias y sabe cuidarse sola.

El desafío de la loba

La cultura ha ido imponiendo prototipos como el de la “mujer buena” y la “mala mujer”. La primera es respetable, un auténtico dechado de virtudes al juicio de muchos. La mala mujer, en cambio, pone en riesgo la estabilidad porque propone avances. Por eso en muchas sociedades a ese tipo se mujeres se les llama “perras”, o “zorras” y también lobas. Son ellas las que dan “de qué hablar”. Escandalizan. Curiosamente, la palabra “puta” viene de “buzda”, que significa “sabiduría”.

Roma, que fue la capital del mundo, había sido fundada por Rómulo y Remo, dos niños abandonados que sobrevivieron gracias a que una loba los amamantó. En la Roma clásica las prostitutas no eran mujeres que ofrecían sus favores sexuales por 15 minutos al mejor postor.

Por lo general, estaban instruidas en política, astrología, matemáticas y mucho más. No ofrecían simplemente sexo, sino compañía integral. Eran buenas conversadoras. El concepto se asemejaba al de las “geishas”. A eso puede dar la sensación de que se parece una loba, a una prostituta, pero no lo es.

La loba no demanda, sino que ofrece. No pide, sino que se da. Aún así, no está domesticada. Si actúa de esa forma es porque se siente con poder, no porque se supedite. Sabe que puede irse cualquier día, sin haber decidido destino antes de partir. Sabe que se pertenece, por eso también puede entregarse. No tiene miedo de darse a otro porque es libre. No teme sufrir porque sabe que es fuerte.

La loba es una gran amiga, leal y protectora. También es muy espiritual: orienta su vida hacia valores universales y no hacia metas de fin de mes. Ama el arte, porque es la mejor vía para la libre expresión. Se ama a ella misma, sin caer en el narcisismo o en la egolatría. Lo mejor de todo es que esta loba salvaje está en toda mujer. Solo hay que armar el valor para despertarla.

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Cómo aplicar el “Secreto” a tu liderazgo

Aplicación de la ley de atracción a tus cualidades de líder

Te puedo afirmar es que es un hecho que existe una concordancia entre tu estado de ánimo y las experiencias que generas (lo que atraes), por lo que mis explicaciones en este artículo abordarán los aspectos psicológicos que lo sustentan.
Define tu propósito o misión como líder

Trabajar para una causa significa tener un motivo que te inspire a hacer tus actividades todos los días y que te haga sentir que estás haciendo una contribución importante para el mundo, implica también que seas consciente de cuáles son tus dones, talentos y virtudes, que están directamente relacionados con lo que te hace feliz y busques dónde aplicarlos en tu trabajo profesional, no importa qué edad tengas ni en qué puesto de trabajo te estés desarrollando. Pregúntate, ¿qué vine a hacer en este mundo? ¿Cuál es mi misión como líder?.

Genera la intención

No es otra cosa que definir con exactitud tus metas y tus sueños que, de manera natural, estarán alineadas a tu misión, por lógica, si descubres que lo que te hace sentir pleno es interpretar estados financieros, llevar cargos y abonos y te sientes satisfecho de ti mismo cada vez que terminas un balance contable, lo más seguro es que tu sueño sea llegar a ser el contador general de la compañía o tal vez establecer tu propio despacho financiero, si descubres que te hace muy feliz servir a los demás y sientes que se dispara en ti una sensación de intensa gratificación cada vez que un cliente te felicita por un trabajo bien hecho, lo más probable es que quieras ejercer tus evidentes talentos y virtudes en un área relaconada con atención al cliente y posiblemente busques implementar un sistema relacionado en las áreas de ventas de la empresa para que la que trabajas.

Alíneate emocionalmente a la intención

Si has tenido experiencias de insatisfacción o la estás teniendo; si en algún momento te has sentido impotente; si las condiciones actuales que estás viviendo son limitantes, ya sea por factores externos (jefes incomprensivos, colaboradores negativos, suedos bajos) o por factores personales (miedos, preocupaciones) es muy probable que tengas muchas dudas de que tus metas o sueños puedan hacerse realidad, la tendencia natural será que te digas a ti mismo, ?esto es imposible?, ?no puedo?, ?no tengo habilidad para lograrlo?, ?me falta valor para lanzarme?, ?no le veo la salida a esto?, ?veo muy lejano el día en que llegue, si es que llega?, ?tengo muy mala suerte, nada me sale bien aunque lo intente?, visualizaciones, afirmaciones, meditación, son prácticas que te ayudarán a robustecer lo que quieres y combatir resistencias o dudas.

Prepárate a recibir

Al tener una conciencia muy clara de tu misión y lo que quieres lograr, tu mente se pone en un estado constante de alerta y se vuelve más aguda para detectar personas, recursos y circunstancias que te acercarán a tu meta, los ejecutivos con ?suerte?, a los que todo les sale bien, concuerdan al afirmar que se empieza a dar una serie de eventos casi milagrosos: aparecen personas u ocurren sucesos que les facilitan las cosas, eso ocurre porque empiezan a estar sintonizados entre lo que son (misión) y lo que hacen, habitúate a descubrir a tu alrededor personas, recursos, ideas, sucesos y circunstancias que te acerquen a lo que quieres, este paso requiere educar tu mente para estar alerta todo el tiempo.

Actúa

Uno de los errores más comunes que he visto en la práctica de la Ley de la Atracción  es creer que el 100% de tus sueños o metas se materializarán por arte de magia. Aunque indudablemente habrán cosas que consigas de manera inesperada y totalmente fortuita, gran parte del éxito de la Ley de la Atracción lo conseguirás también al dar los pasos lógicos y necesarios, para conseguir lo que quieres, por ejemplo, vamos a suponer que tu meta es ganarte un lugar en la empresa desarrollando un sistema de atención al cliente, resulta que se lo has propuesto a tu gerente varias veces pero no te ha dado una respuesta. Casualmente, en estos días llegará de visita a tu oficina el Director General de la empresa.

Pues aquí se te está presentando una maravillosa oportunidad para hacer realidad tu proyecto. Lo lógico es entonces que lo prepares y aprovechando la visita del Director saques una cita con él o, al menos, le entregues un documento con tu idea? el resto de la historia puede marcar el salto al éxito y a la abundancia que tanto estás buscando, por un lado las circunstancias te apoyan dándote la oportunidad para abrirte camino, pero por el otro se espera correspondencia de acción de tu parte.

Vivir tu liderazgo bajo los parámetros anteriores le da un giro intenso a tu vida de fe, esperanza y entusiasmo. Cada día te levantarás emocionado y expectante, porque te preguntarás que grandiosas oportunidades te llegarán, en lo personal, hay días que hasta me cuesta trabajo conciliar el sueño por la intensidad de las experiencias satisfactorias del día vivido, creo que jamás podré explicarte qué es lo que se siente. Sólo lo entenderás cuando lo vivas tú mismo y crees tu propia leyenda personal.

Problemas sexuales comunes de pareja

Los problemas sexuales,  tienen dos causas diferentes. Las causas físicas y las emocionales, a veces, las emociones son tan importantes que acaban afectando a tu respuesta sexual física, ellas necesitan primero una motivación emocional, sentirse amadas, seducidas o deseadas, entonces sentirán deseo físico, si una mujer no siente que “todo está bien” con su pareja, podría no responder sexualmente . Los varones pueden separar mucho más fácilmente estos dos aspectos físico y emocional,entonces, dentro de los problemas sexuales más frecuentes en las parejas, tenemos los problemas “de pareja”, asuntos no resueltos que afectan a la vida sexual porque producen una falta de libido, enojos, disputas, disgustos, indiferencia durante el día pueden causar que por la noche ellas no estén dispuestas al sexo, mientras ellos, muchas veces, encuentran solución a estos conflictos precisamente en la cama.

Los miedos son otro factor importante en los problemas sexuales, miedos al embarazo, miedos al dolor físico, miedos a no cumplir en la cama, temores no compartidos que inhiben a la hora del sexo, por eso se debe buscar información juntos y compartirla puede servir de ayuda,  hay casos en los que habrá que acudir a un sexólogo profesional porque no podemos encontrar las causas de nuestros problemas tan fácilmente.

¿Cuáles son los problemas sexuales más comunes en la pareja?

Frigidez: con esta palabra se abarca la incapacidad de la mujer para sentir placer , La frigidez no impide que la mujer se lubrique y todo funcione perfectamente desde el punto de vista anatómico, el problema es que no hay goce, generalmente las causas de la frigidez son psicológicas y hay que profundizar bastante en el tema de la mano de un profesional, miedos, fobias, depresión, desapego emocional son varios de los detonantes para la frigidez.

Impotencia: la incapacidad para conseguir una erección completa y satisfactoria se llama impotencia, lo primero que hay que hacer es consultar este tema con un médico profesional que, una vez descartada alguna causa física, lo derivará a un sexólogo.

Eyaculación precoz: la eyaculación es muy rápida y generalmente no da tiempo a que la mujer tenga su orgasmo, la eyaculación precoz provoca sentimientos de frustración en la pareja y debe ser consultada con un profesional.

Niveles hormonales bajos:  las mujeres sufren variaciones en su libido, o deseo sexual, situaciones como el embarazo o la menopausia, incluso el periodo menstrual pueden afectar al deseo sexual, existen unas hormonas llamadas andrógenos y estrógenos, cuando estas están demasiado bajas en las mujeres, disminuye el deseo sexual, algunas operaciones quirúrgicas como la extracción de los ovarios, o el uso de píldoras anticonceptivas, y por supuesto la menopausia pueden causar disminución de andrógenos y resequedad vaginal y dolor en las relaciones sexuales, en los hombres, la disminución de la hormona testosterona puede provocar una falta de deseo evidente.

Cómo enfrentar un problema sexual

Habría una multitud más de problemas para analizar a fondo y que son menos comunes como la aversión sexual, los problemas de identidad sexual o las parafilias,
en todo caso lo primero que hay que hacer es conversar en la pareja acerca de lo que nos está ocurriendo, recordar que los problemas sexuales no implican necesariamente falta de amor por parte del compañero, acudir juntos a un profesional de la medicina y si no hay causas orgánicas que sean la raíz del problema, sería muy aconsejable acudir a un sexólogo para hacer un tratamiento de pareja , los resultados son satisfactorios si cooperan en la terapia.

 

El poder de la costumbre en el amor

Diferencia, el amor de la costumbre

¿En algún momento de la relación dudaste sobre lo que sientes por tu pareja?, ¿te preguntaste si es amor o costumbre?,ponte a prueba y cuestiona tus sentimientos,formúlate preguntas como: ¿Qué es lo que amas de él?, ¿cómo son tus relaciones íntimas?, ¿existe pasión, deseo y atracción?, ¿es firme el compromiso de seguir con él de manera racional? o ¿sientes agobio y crees que la relación ya no tiene sentido?.

Cuando permanecemos unidos a nuestra pareja por mucho tiempo, corremos el riesgo de dejar la puerta abierta a la monotonía y el aburrimiento,con el paso de los años y la convivencia constante podemos perder la magia inicial que sentíamos y la capacidad de asombro hacia la otra persona puede verse mermada, por ello es importante desarrollarla capacidad de mantener viva la llama del amor y evitar que esa relación llena de e ntusiasmo, compromiso y felicidad se convierta en sólo una costumbre en donde la presencia de nuestra pareja sea únicamente una necesidad de contar con alguien a quien acudir en ciertos momentos,el secreto para evadir la rutina es alimentar lo que sentimos cada día con pequeños o grandes detalles que demuestren amor,eso sí, se necesita mucha voluntad, formulate algunas preguntas importantes, como: ¿Cuánta falta me hace esta persona?, ¿por qué?, ¿temo quedarme sola y no tener compañía?, ¿realmente me hace falta sentir sus abrazos, caricias, besos y su amor?

Después de contestar sinceramente tendrás algo más claro; a veces es difícil diferenciar ambos vínculos”,

El proceso del amor

El lazo afectivo entre dos personas se genera desde la atracción y un principio denominado enamoramiento, que es la etapa más simpática y bonita que tienen todas lsa parejas, en la que puede expresar con facilidad sus sentimientos,lo difícil llega después, poder mantenerlos constantes a lo largo del tiempo, “La costumbre es el proceso en el cual dos personas están juntas, pero sin una visión en común, simplemente entienden esta unión como una especie de acompañamiento y lo afectivo pasa a segundo plano o se llega a  perder por completo”,

si bien en la etapa del enamoramiento hay mucha química entre los enamorados, de forma natural eso irá disminuyendo y se llegará a un amor más racional. “La relación entonces cambia y se empiezan a priorizar ciertas cosas que son de interés común, como los hijos, la situación económica, la salud y otros. Esto ayuda a desarrollar el vínculo”, esto no es malo, al contrario, ambos están construyendo una vida futura responsable, lo que no significa dejar de lado la relación de pareja para no incurrir en la rutina, se aconseja renovar constantemente el programa de vida diario para que no se convierta en una costumbre, “por ejemplo, si se juntan después del trabajo para recoger a los niños del colegio a una hora determinada, todos los días, quizá en alguna ocasión puedan pedirle el favor a la abuela e irse juntos y solos a almorzar fuera de casa”, en lugar de cenar a las 20.00 todos los días con los pequeños, se les pueda dar la comida antes y luego mandarlos a la cama para preparar una romántica cena sólo para dos, sin descuidar a la familia, o darse el espacio para tener una salida inesperada y encontrarse para ir al cine o a un teatro.

De lo que se trata es de ingeniar detalles que aviven el fuego de la pasión y dar demostraciones de amor sin dejar que el matrimonio caiga en el aburrimiento y la resignación de la costumbre, se necesita ser muy maduro para sobrellevar un enlace de años y hacer que se mantenga viva, “es mucho más complejo: se debe aprender a manejar la vida sexual y afectiva, la salud y la responsabilidad de forma equilibrada, sin dejar que ninguno de estos aspectos lleguen a agobiar”, Para afianzar la unión, cuestiónate e identifica algún detalle o sentimiento que rescatar, dejando de lado la rutina, “todo en esta vida necesita renovarse, debemos actualizar nuestra relación cada vez que podamos para no perder el asombro que nos causa la persona amada”.

Toma acciones ,recuerda lo que te enamoró de él y úsalo para afianzar la unión, por ejemplo, si amabas la comunicación que había, ve las formas de reformularla.

Renueva tu relación, inventa cosas nuevas y busca los detalles, crea tus propias herramientas para salir de la rutina y no dejar que se apague el amor.

Voluntad, ambos pueden poner de su parte para hacer que el amor, las ganas de estar el uno con el otro y la necesidad de recuperarse esté latente.