¿Siempre que sentimos hambre es por una necesidad fisiológica de alimentarnos? No, claro que no. También existe el hambre emocional, ese apetito voraz o distraído que nos impulsa a vaciar la nevera cuando lo que nos ocurre es que nos sentimos ansiosos,...
El aloe vera se ha utilizado desde hace más de tres mil años. La parte más utilizada de esta planta es el gel, el cual es usado como un producto dermatológico y es muy beneficioso para tu piel curando quemaduras y disminuyendo la aparición...
Necesitamos un buen plan y, por encima de todo, llevar a cabo cada paso cuidando de nuestra salud. Sin embargo, nos puede servir para estar concienciados el tener un objetivo claro: perder volumen del vientre. Este objetivo va mucho más allá del...
Son muchas las personas que se sienten pesadas e hinchadas después de las comidas y tardan en digerir los alimentos. Estas molestias se pueden aliviar de forma natural, en la mayoría de los casos. Para lograrlo, simplemente hay que variar la...
Los síntomas más comunes son el ardor o dolor al orinar y la necesidad de ir al baño con mayor constancia. Y en casos más severos puede ocasionar fiebre y escalofríos. La infección urinaria es un problema muy frecuente, sobre todo, en las mujeres,...
Los alimentos ingeridos durante la mañana definen nuestra carga energética de todo el día, y no se trata solo que los deportistas deben comer más en el desayuno, sino que además deben diseñar una alimentación apta para la actividad que desempeñan;...
La ansiedad es una alteración del ánimo que afecta nuestra cotidianidad. Sentimos un descontrol sobre algunas respuestas de nuestro organismo, muchas veces expresado en un apetito constante e insaciable a lo largo del día. Es la ansiedad por comer que boicotea todo intento de...
Cuando un abdomen tiene fuerza muscular, este puede disimular, por ejemplo, lo que no podría esconder un abdomen cuyos músculos son flácidos y caídos, ya sea por descuido, por falta de ejercicio, por mala postura o por secuelas del embarazo. Cuando...
La ganancia de pesos, es muy probable, sin embargo, bajar de peso, aunque puede resultar difícil, no significa que sea imposible. Para conseguir, mantener tu peso o bajar de peso durante la menopausia, las investigaciones han apuntado hacia algunas estrategias, y cambios dietéticos...
Como ya sabemos, una alimentación correcta se basa en una dieta variada en la que se deben incluir hidratos de carbono, proteínas, grasas y vitaminas. Pero además, para llevar una correcta nutrición, no podemos olvidarnos de los minerales. Para empezar, tenemos...
