La influencia de los colores para atraer las energías positivas.

La vestimenta debe estar de acuerdo con el estado vibracional del individuo.

Cuando se posee baja energía hay que evitar los colores oscuros, principalmente el  negro y usar los colores claros en especial amarillo, naranja y blanco.

Cuando nos sentimos débiles, deprimidos, decaídos o atravesamos por situaciones negativas hay que usar algo rojo, pues este color genera un campo de protección.

Si no se desea usar una prenda de este color puede ser un accesorio (cinturón, pulsera, collar, cinta, pañuelo etc.), pero debe ser un elemento que esté a la vista. No es eficaz si se usa por ejemplo en la ropa interior.

Para los orientales el acto de ponerse la ropa simbolizaba el desarrollo y la vida social.

Ellos creían que para tener un buen día y lograr los objetivos deseados no tenía  que caerse ninguna vestimenta al piso, pues eso anunciaba  obstáculos, peleas o pérdidas. Si se sufre alguna afección de salud o depresión muy intensa además de evitar el negro se deben utilizar el verde, el azul y el violeta en todas las gamas. A continuación brindaremos una lista de colores adecuados para las prendas de vestir que logran vibrar bien las energías del cosmos.

Los cuatro elementos de la naturaleza y pueden utilizarse en la ropa o accesorios.

El domingo: Es un elemento Fuego, como el  amarillo, dorado, naranja.

El lunes: Es un elemento Agua,  blanco, violeta, plateado, verde marino o colores claros en general.

El martes: Es un elemento Fuego,  rojo, naranja intenso, bermellón, fucsia.

El miércoles:  Es un elemento Tierra y Aire,  marrón, beige, terracota, ladrillo, ocre, bronce, amarillo, miel, verde, turquesa.

El jueves: Es un Elemento Fuego y Agua, rojo, violeta, lila, borra vino, gama de azules y celestes. En menor escala blanco, plateado y colores claros en general.

El viernes:  Es un elemento Aire y Tierra,  rosa, púrpura, lila, bordeaos, salmón, verde, celeste, esmeralda, turquesa.

Y el sábado: Es un elemento tierra,  gris, negro, azul oscuro, petróleo y colores opacos en general.
Hacemos estas consideraciones generales sobre la vestimenta y el color porque si las personas están bien en su trabajo, actividades, relaciones emocionales y afectivas, generarán armonía y abundancia para el hogar.

Combate el sedentarismo y mejorará tu salud

Combatirlo haciendo ejercicio físico de forma regular

la inactividad física o sedentarismo se ha convertido en el cuarto factor de riesgo de la mortalidad mundial (causa el 6% de las muertes registradas). Además, se estima que la falta de actividad física es responsable del “30% de las enfermedades coronarias, 27% de los casos de diabetes y del 21%-25% de los cánceres de mama y de colon”.

Entre las causas, la OMS destaca la falta de actividad física en el tiempo de ocio, el aumento de los comportamientos sedentarios durante las actividades laborales y domésticas o el incremento del uso de los medios de transporte “pasivos” en un mundo urbanizado que desalienta la actividad física.

¿Qué es la actividad física?

tan solo 2 horas y media (es decir, 150 minutos) a la semana de actividad física de intensidad moderada puede reducir en un 14 % el riesgo de enfermedad coronaria .El beneficio aumenta si se incrementa el tiempo dedicado a la actividad, moverse es tan beneficioso, que incluso las personas que hacían menos de dos horas y treinta minutos de ejercicio por semana -recomendaciones de los Estados Unidos para el ejercicio-, tenían un riesgo menor que las que no hacían ejercicio. De acuerdo a los investigadores, las mujeres obtenían beneficios mayores sobre el riesgo cardíaco que los hombres.

En todo caso, cada persona tiene que hacer ejercicio según su condición física, y adaptar la actividad a su estado de salud. Si tienes diabetes, cardiopatía, enfermedad pulmonar  u otra enfermedad crónica; estás obeso o nunca has estado muy activo es mejor que hables con tu médico, antes de empezar un programa de ejercicios.

Recomendaciones de actividad física para adultos

No se trata de que salgas corriendo a apuntarte a un gimnasio. Unas sencillas modificaciones en tu rutina diaria pueden ayudarte a empezar a moverte más y mejorar tu salud, ir andando unos metros, bajarte unas paradas antes y caminar, ir a hacer la compra a un lugar más lejano, pasear con la rapidez que puedas, bajar las escaleras en vez de coger el ascensor, aprovechar el descanso del almuerzo para caminar entre 10 y 20 minutos, mantenerte activo en casa (lavar el automóvil, aspirar, cultivar el huerto..) son pequeñas cosas que representan grandes cambios.

Lo ideal es que hagas ejercicio durante 30 minutos cada día, 5 días por semana o 45 a 60 minutos, y al menos 3 días por semana, es recomendable que hagas ejercicio especialmente del tipo aeróbico como ir en bicicleta, practicar natación o caminar, cuidando que sea moderado y evitando que sea intenso o brusco. Empieza poco a poco con ejercicio ligero. Poco a poco podrás ir aumentando la intensidad y la cantidad de tiempo que dedicas a hacer ejercicio.

¿Por qué el ejercicio físico mejora la salud?

El ejercicio físico es beneficioso para la salud, tanto física como mental, mejora la calidad de vida y también aumenta la longevidad. Por ello, realizar una actividad física es un buen método para combatir la mayoría de factores de riesgo cardiovasculares, como diabetes tipo 2, obesidad o niveles de colesterol.

Hacer ejercicio físico:

  • Reduce la presión arterial.
  • Disminuye la frecuencia cardíaca.
  • Mejora la acción de la insulina.
  • Refuerza la tolerancia al esfuerzo.
  • Ayuda a perder y controlar el peso corporal.
  • Disminuye los niveles de triglicéridos en sangre.
  • Aumenta el colesterol HDL o bueno.
  • Reduce el colesterol LDL o malo.
  • Facilita la asimilación de los hidratos de carbono.
  • omenta el sueño, ya que ayuda a liberar tensiones.
  • Ayuda a un estado emocional equilibrado, por lo que es aconsejable para tratar la depresión.
  • Favorece el manejo del estrés gracias a la secreción de adrenalina.

Recuerda que cada persona tiene que hacer ejercicio según su condición física, y adaptar la actividad a su salud o problema de salud. Pero, sobre todo, no dejes de moverte.

Dime tu horóscopo y te diré qué hombre necesitas.

Hartas de relaciones sentimentales fallidas y de enamorarnos siempre del hombre equivocado, nos hemos vestido con nuestra túnica de pitonisas para indagar en nuestro futuro sentimental basándonos en los astros. Y es que nos hemos enterado que el Horóscopo puede darnos muchas pistas de nuestro destino amoroso. Ya que los astros nos han dado la espalda en cuestiones de dinero y que nuestra salud depende de nosotras mismas y de nuestro estilo de vida, lossignos del Zodiaco están más comunicativos que nunca en asuntos de amor. Y nosotras vamos a escucharlos.

Horóscopo de amor

Dicen los expertos que según tu signo zodicacal tienes unas determinadas necesidades sentimentales y, por lo tanto, te conviene un hombre que cumpla ciertos requisitos.

Aries. Sabes distinguir perfectamente entre amor y sexo, por lo que necesitas un hombre que sea capaz de darte ambas cosas. Un hombre capaz de implicarse a nivel sentimental y que te descubra los secretos sexuales más ocultos. Si no, corres el riesgo de necesitar compaginar dos amores al mismo tiempo.

Tauro. La sensualidad de las mujeres Tauro es bien conocida. Necesitas un hombre que siga el ritmo de tu deseo sin olvidarse de la parte más romántica de la relación.

Géminis. No tienes ninguna duda respecto a quién manda en el amor. El cerebro es lo más importante en tu relación, por lo que buscas un hombre que colme tus expectativas intelecutales más que las puramente físicas.

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Tauro, la lealtad es tu afrodisiaco.

Buscás la seguridad por encima de todo. Una buena comunicación pone a los amantes de este signo con una buena predisposición mental. La estabilidad excita tu conducta sexual y tu carácter romántico y orientado a la relación te hace disfrutar sintiéndote amada. Detalles sencillos como mostrar afecto, tomar de la mano o los besos apasionados encienden la llama sexual de Tauro. El sexo es en última instancia la demostración de la devoción que sentís por la persona que amas. Una promesa de lealtad eterna será, sin duda, tu mayor afrodisíaco en este verano.

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Virgo, romántica por naturaleza.

La entrega es lo que te caracteriza. Excelente amante, muy comprometida con tu pareja y preocupada por dar el placer extremo. Eso sí, cada una es diferente y tiene su propia lista de prioridades. Para virgo el sexo es algo completamente natural siempre y cuando impere el aseo, el respeto y sobre todo el amor. Para llevarte al clímax los detalles cuentan mucho; romántica por naturaleza , con pequeñas cosas se puede llegar a tu alma. Al ser algo reservada, tu pareja o amante debe esforzarse en mantener abiertas las líneas de comunicación. Requerís de un inicio lento y los juegos preliminares son esenciales. Esto será la llave que abrirá tu fuego interior.

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SAGITARIO, independiente e ingeniosa.

Con Sagitario el sexo es a través del ingenio . Valorás la libertad y la independencia por encima de todo, y por ello estás dispuesta a renunciar a cualquier relación que se convierta en una carga. A un amante Sagitario hay que dejarle mucho espacio. Si así se hace, correspondés con atenciones y mucha pasión. La verdad es tu bandera, así que la sinceridad es esencial para que no te sientas incómoda. Muy sensible al tacto, te agrada lo nuevo y no dudás en expresar deseos, necesidades y fantasías. A la hora de “hacerlo” sos apasionada, poco convencional y por complacer a tu pareja sos capaz de hacer algunas cositas “diferentes”. Lo esencial: encontrar un equilibrio perfecto entre distancia y proximidad.

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Leo, preámbulos excitantes.

Contigo hay que trabajar bien los preliminares como un culto al regio signo del poder. Disfrutas de cada minuto y haces del sexo algo inolvidable. El sexo te proporciona la oportunidad de poseer un territorio desconocido, disfrutando de la emoción de las nuevas experiencias. Exigente, juguetona y cariñosa, para vosel preámbulo es tal vez hasta más excitante que el mismo clímax . Este verano sabrás seducir, rodear, coquetear y estimular a tu presa al grado de acorralarla y después “devorarla” lentamente, disfrutando cada bocado como un manjar de los dioses. Unos dulces susurros al oído serán suficientes para despertar el león que llevás adentro.

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ESCORPIO, amante extrema.

Es el signo más sexual del zodíaco; para Escorpio el sexo es fundamento de vida. Eres una amante extrema . Depende mucho de tu ánimo y de tu pareja, la intensidad de la relación. Si estás realmente enamorada sois ardiente y apasionada. También sos muy visual, es decir, la mayoría de las veces el sexo entra por los ojos, te gusta experimentar y tener sexo en los lugares más impensados. Seductora nata, la rutina te aburre y buscarás darle un toque picante a cada encuentro.

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Horóscopo femenino: carácter y personalidad de cada signo del zodiaco.

Si los hombres se fijaran un poco más en las mujeres y en la astrología tal vez dejarían de decir que somos complicadas. Y es que nuestro carácter y personalidad viene determinado en parte por nuestro signo del zodiaco. Descubre la personalidad y el carácter de cada mujer en nuestro horóscopo femenino.

Carácter y personalidad de cada signo del zodiaco

Aries. La mujer Aries destaca por su personalidad vitalista y enérgica que la convierte en un líder. Entre los rasgos de su carácter se encuentran la impulsividad y la intuición que la lleva al éxito.

Tauro. Estamos ante una mujer pragmática, capaz y responsable. La mujer Tauro se caracteriza por su tenacidad y una gran capacidad de esfuerzo.

Géminis. Es una mujer contradictoria donde las haya, por tener una personalidad dual. Pero este rasgo también la convierte en una mujer versátil con mil capacidades para triunfar.

Cáncer. La mujer Cáncer es una mujer emocional que siempre se hace más caso a su corazón que a su cabeza. Con un carácter que varía constantemente por fuertes cambios de humor, pasa de la alegría a la desesperación en minutos.

Leo. Una de las mujeres más seguras de sí mismas de todo el zodiaco, la mujer Leo destaca por su exigencia y su afán de perfeccionismo. Sociable y comunicativa, suele ser el centro de atención de todas las reuniones.

Virgo. La mujer terrenal por excelencia, la mujer Virgo vive con los pies en la tierra bien consciente de la realidad. Su capacidad analítica la convierte en una mujer capacitada para resolver cualquier problema.

Libra. El principal rasgo de la personalidad de la mujer Libra es el .

Toda su vida es una búsqueda de la estabilidad y del equilibrio emocional que se refleja en su carácter sosegado y armónico.

Escorpio. La mujer Escorpio tiene una personalidad complicada producto de la intensidad con la que vive. Destaca por su sagacidad y por una inusual capacidad para reinventarse y recuperarse de los problemas.

Sagitario. Optimista, generosa y aventurera son las características más destacas de esta apasionante mujer Sagitario que no tiene miedo de lo desconocido y a la que le encanta apostar fuerte.

10 Capricornio. Esta mujer Capricornio es realista, entregada y con una gran capacidad de superación. Reflexiona y relativiza sobre todos los asuntos vitales, por lo que posee también el don de la empatía.

11 Acuario. Independiente y libre, la mujer Acuario destaca por su carácter sociable y amistoso. Es una mujer segura de sí misma que practica la generosidad y para la que la amistad es de vital importancia.

12 Piscis. La mujer más soñadora del zodiaco es esta mujer Piscis que también es sociable y optimista. Destaca por tener una gran intuición y por poner en práctica su gran creatividad e imaginación.

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