Las mamás más felices acuestan a sus hijos temprano.

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Las mamás más felices siempre tienen tiempo para ellas mismas. Las mamás más felices acuestan a sus hijos temprano e incluyen esta regla dentro de las rutinas para que el sueño de los menores sea relajado y placentero.

La historia sin fin del niño que no quiere dormir
Cuando son las 8 de la noche y nuestro hijo no quiere dormir, algunas madres dejamos que juegue otro ratito. Llegan las 9 y a esa hora ya el pequeño debería estar en la cama, pero a veces, les dejamos un poco más, y por eso les damos unos crayones para que pinte, algunas plastilinas para que moldee… En fin, distracciones no impliquen mucho alboroto.

Llegan las 10 de la noche y el niño debería estar rendido, pero a esa hora acabamos de terminar con la ropa lavada y queremos unos minutos para darnos una ducha y estar totalmente listas para él. Entonces postergamos su sueño y seguimos siendo permisibles.

A las 10:30 ya es hora de ir a la cama. Es un poco tarde para él, pero seguro eso va a traducirse en un mejor descanso. ¡Error! Esa noche el niño se queda hasta las 11 y las 12 retozando en la cuna y sin querer pegar ojo.

Necesita tomar agua, beber su biberón, que le busquemos este u otro muñeco, ir a hacer pis, volver a tomar agua… A medida que complacemos sus deseos, la lista se vuelve más y más larga. Y allí estamos nosotras hasta las tantas de la noche. Por fin, a las 12:30 el niño cae rendido.

Esa madrugada nuestro pequeño despierta 5, 6, o 7 veces para que lo acunemos y volvamos a dormir. Se sobresalta igual que si alguien lo llamara con insistencia y no dejara que volviera a conciliar el sueño. Por eso cuando creemos que está profundamente dormido lo vemos voltearse una y otra vez, brincar y despertarse nuevamente.

Cuando es hora de ir para la guardería, no quiere despertarse. Nuestro hijo y nosotras mismas nos levantamos con deseos de volvernos a acostar. Él se mantendrá somnoliento el día entero y nosotras sumamente estresadas y sin poder rendir en el trabajo.

Las mamás más felices acuestan a sus hijos temprano

Las mamás más felices, las más descansadas, acuestan a sus hijos temprano. Ten presente que el descanso temprano del niño se convierte en:

  • Horas libres para dedicar a ti y a tu pareja. Al fin y al cabo tu felicidad y bienestar también depende de eso.
  • Menos tensión a la hora de hacer las tareas domésticas que sueles hacer por las noches. No tienes que fregar, lavar, sacudir o hacer cualquier otro deber con la preocupación de ir constantemente a ver qué está “inventando” tu niño en la habitación contigua.
  • Relajación, sueño profundo y placentero. Tu hijo contará con las horas necesarias para su descanso y tanto su cuerpo como su cerebro tendrán la oportunidad de reponer sus energías para el día siguiente.
  • No tener que sentirte obligada a franquear el límite de la permisibilidad. No será tu hijo quien imponga su voluntad cada vez que te diga que no desea irse a dormir. Si lo acostumbras a acostarse temprano no estarás sometida a soportar sus pataletas cuando no quiere irse a la cama y ceder a su capricho. Recuerda que esa no es la educación disciplinada que deseas darle.
  • El disfrute del reposo y el sueño rejuvenecedor que tanto necesitas.
  • Tranquilidad para el resto de la familia. Si convives con otros miembros en casa todos tendrán la oportunidad de reunirse y compartir los temas familiares que no deben hablarse en presencia del niño.

Mamá, ante todo, establecer una rutina para el sueño y seguirla cada noche. Si tu hijo juega dile que eso va a ser hasta una hora determinada y cuando el reloj indique que el tiempo se ha terminado, hay que irse a descansar aunque quiera seguir jugando. Persuádelo con una canción, un cuento, un ratito en la cama de mamá y papá… seguro conoces sus gustos.

Nunca olvides lo importante que es el sueño para él y el descanso para la buena madre que eres.

Este articulo fue realizado gracias a eresmama.com Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

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