Cuando dejes de ver la ansiedad como tu enemiga, ella dejará de frecuentarte.

La ansiedad, como solo los que la padecen la conocen, representa sin duda un visitante indeseable. Su presencia se siente casi como el ultraje del cuerpo, del cual se apodera la ansiedad sin permitir algún tipo de control y quedando luego de su visita la desagradable sensación de que puede llegar cuando quiere, hacer lo que le dé la gana y tal como entró, marcharse, sembrando la duda y la incertidumbre de cuándo será su próxima visita.

De esta manera se presenta el miedo al miedo, el no querer atravesar por esa situación de descontrol nunca más, el resistirse ante la potencial presencia, evitando a toda costa cualquiera de los estímulos que han despertado la ansiedad anteriormente.

No importa si los motivos son tan descabellados como estar solos, caminar en un parque, comer, hablar con personas de poca confianza, manejar… Cualquier cosa, lugar o persona que se asocie a la ansiedad será evitada. Con lo que se le da a la ansiedad mayor terreno, donde el control lo lleva ella.

Pero si la manera en la cual se ve la ansiedad cambia, se sustituye, pronto se descubre una nueva manera de afrontarla y de repente como un día llegó, sencillamente se retira.

Todos tenemos en la vida momentos de estrés, de agotamiento, de dificultad para enfrentarnos a una situación determinada y temor por nuestro futuro. Sin embargo, depende de cómo nuestra mente procese la información, el hecho de presentar cualquier trastorno de ansiedad. La realidad es que nadie está exento. Así que el mirar la ansiedad, así nos dé un saludo desde lejos, con mayor inteligencia, nos permitirá ganar terreno y entender su presencia.

Cuando entendemos cómo ha llegado la ansiedad y para qué, le quitaremos la capa y los cachos, nos daremos cuenta de que no se trata de una enemiga, sino que podríamos verla como una amiga, con un sentido del humor muy negro, que intenta de una manera hasta cruel que revisemos conductas y hagamos los cambios necesarios.

Los trastornos de ansiedad se manifiestan normalmente como resultado de un agotamiento físico, mental y/o emocional, donde podemos estar afectando negativamente la manera en la cual deberíamos vivir y apreciar la vida. Cuando le damos más peso a lo negativo que nos ocurre, nos hacemos propensos a sufrir de depresión o de ansiedad. Cuadros que tienen fines parecidos en nuestro ser, llamar nuestra atención para generar cambios, para aprender a conectarnos con nosotros mismos, para perderle el miedo a la vida y vivirla con entusiasmo.

Porque cada día es un regalo, no importa lo que pase mañana, nuestro momento presente nos pertenece, mientras más vinculados a él estemos, menos posibilidades tendrá nuestra amiga Ansiedad de visitarnos, ella solo quiere recordarnos para qué y por qué estamos acá.

No trates de callarla con pastillas, no trates de bloquear su entrada, permite que te dé su mensaje y préstale atención, porque como un buen amigo, quiere lo mejor para ti y está evitando justamente que tu cuerpo pase un factura más costosa por no tener claro lo valioso del regalo de la vida. Mientras más pronto la escuches, más pronto se marchará de manera definitiva.

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Todos tenemos a quien nos merecemos.

Los seres humanos vivimos de las relaciones, más allá de la naturaleza de estas, necesitamos interactuar, manifestar nuestras emociones, aprender de los demás y enseñar lo que sabemos, necesitamos amar y ser amados, es la esencia de la vida y del progreso. Aunque muchas personas encuentren su paz interior en el espacio de su soledad, el verdadero progreso radica en lograr la afinidad con los demás, la aceptación, la tolerancia y la compasión y esto se logra definitivamente en la experiencia de relacionarnos.

Muchas personas piensan que viven situaciones injustas y desmerecedoras, otras piensan que jamás encontrarán a esa persona que les complemente, y otras se sienten tan plenas, que piensan que no merecen a quiénes tienen a su lado, ocurre que todos tenemos esa persona que nos merecemos.

Muchas veces pensamos que nuestras vivencias no tiene ningún sentido, que atravesamos situaciones y estamos con personas con las que no debemos estar, sin embargo, si miramos profundo y tenemos en cuenta que siempre hay un más allá, podremos saber que todos tenemos en la vida esa otra persona que nos complementa a la perfección, o que bien ya estuvo en nuestra vida o que no termina de llegar, pero debemos tener la certeza de que en algún lugar del mundo, se encuentra esa persona especial que nos merecemos.

Algunas personas, tuvieron ese gran amor de su vida a quien no pudieron unirse, otras lo disfrutaron y siguieron su camino, otras lo perdieron y aún no se percatan de ello y muchas otras lo han tenido en frente toda su vida y no lo ven, el caso es que aunque estamos permanentemente esperando algo fantástico o a alguien único, que quizás aún no llega, todos tenemos a ese ser que merecemos.

No imprimas tristeza ni desánimo a tu vida, el camino es largo y debemos sembrar lo que deseamos recoger, todos tenemos la disposición de amar y ser amados, solo que no todos toman esa elección y otros nunca se dan cuenta de que cada quien tiene a quien merece.

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Cómo hacer una mascarilla negra

Sabemos que muchas personas viven metidas de  cabeza  en las  redes sociales . Si eres una de esas personas, habrás podido notar que Instagram y  Facebook  están repletas de publicaciones sobre las mascarillas negras. En los pocos segundos que duran los  videos puedes ver como este milagroso remedio facial elimina las impurezas de la piel, literalmente las arranca. El secreto de este maravilloso facial está en su materia prima, el carbón activado, a la cual debe su característico color y su increíble poder desintoxicante tanto interna como externamente, que lo convierten en nuestro mejor aliado para deshacernos de la piel grasa y acné.

Ha llegado la hora de que hagas tu propia versión de esta mascarilla. Para ello debes conseguir lo siguiente:

  • 4 ó 5 cápsulas de carbón activado (cómpralas en tiendas naturistas o a proveedores confiables por internet).
  • 2 a 3 cucharadas de leche líquida.
  • 1 sobrecito de gelatina sin sabor.

Limpia tu rostro

Pero antes de preparar y aplicar esta mascarilla, debes tener el rostro muy limpio y abrir tus poros para que el carbón activado realmente desprenda las impurezas. Para lograrlo puedes exfoliar y lavar tu piel como mejor acostumbres, eliminando cualquier residuo. Después para abrir tus poros calienta agua en una olla; una vez que hierva, retírala del fuego, expón tu rostro al vapor y arma una especie de carpa con ayuda de una toalla para mantenerlo en esa zona. Puedes quedarte así por unos 15 minutos. Pasado ese tiempo seca tu rostro y aplica la mascarilla previamente preparada o adelantada.

Preparación

Para realizar esta mascarilla lo primero que debes hacer es tomar las cápsulas de carbón activado y triturarlas hasta hacer de ellas un fino polvo, si es posible. Resérvalo.

Preparación

Luego debes diluir el polvo de gelatina en la leche; para ello puedes entibiar un poco el líquido, si usas el microondas, con 15 segundos será más que suficiente. Agrega la gelatina y remueve hasta que el polvo se integre a la leche. Seguidamente agrega el polvo de carbón a la mezcla de leche y gelatina y remueve hasta unificar. Para asegurarnos de que no quede ningún grumo, puedes tamizar la mezcla.

Preparación

Antes de aplicar esto sobre el rostro, caliéntalo en el microondas por apenas 5 segundos. Frótalo por todo tu rostro o si lo deseas, solo en la nariz, zona T y barbilla. Al enfriar, puedes retirar la mascarilla, como si estuvieras quitándola la cascara a una banana, tal y como has visto en las redes. Disfruta viendo como todas las impurezas ya no forman parte de tu organismo. Puedes repetir esta mascarilla una vez cada dos semanas, para asegurarte un rostro de porcelana, liso y libre de acné.

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Ejercicios que puedes hacer mientras estas sentado frente a una computadora.

Realiza ejercicios de estiramiento simples. Estira tus brazos, piernas, tu cuello y torso mientras estás sentado. Esto te ayudará a evitar una sensación de rigidez.

  • Cuello:para estirar tu cuello, flexiona lentamente tu cabeza hacia adelante y hacia atrás, de lado a lado y mira hacia la derecha y a la izquierda. Esto puede hacerse casi a cualquier momento para disminuir la tensión y el estrés. Nunca gires tu cabeza alrededor de tu cuello, esto podría dañar las articulaciones del cuello.
  • Hombros:gira tus hombros hacia delante aproximadamente 10 veces, y luego hacia atrás. Esto ayuda a liberar la tensión de tus hombros.
  • Brazos y hombros:un buen estiramiento para tus brazos y hombros es apoyar tus manos al borde de tu escritorio, cada uno separado a la altura de tus hombros y lejos de tu cuerpo. Gira tus manos hacia dentro de tal manera que apunten hacia tu cuerpo e inclínate hacia delante, encorvando tus hombros. Lleva este paso más lejos y empuja tus hombros y codos más cerca del escritorio.
  • Muñecas:gira tus muñecas regularmente, aproximadamente cada hora. Gira tus muñecas 10 veces en sentido horario, luego 10 veces en sentido antihorario. Esto ayudará a minimizar el potencial para padecer del síndrome de túnel carpiano si pasas mucho tiempo escribiendo en el teclado.
  • Tobillos:gira tus tobillos regularmente. Al igual que con tus muñecas, gira tus tobillos en sentido horario tres veces, y luego en sentido antihorario. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea y evita esa sensación de hormigueo que te da cuando se corta la circulación sanguínea, también conocida como “cosquilleo”.
  • Pecho:date cuenta si tiendes a encorvarte frente al teclado. Para contrarrestar eso, realiza el siguiente ejercicio: abre tus manos a lo ancho como si fueras a abrazar a alguien, gira tus muñecas por fuera (pulgares hacia arriba y abajo) y lleva tus hombros hacia atrás. Este estiramiento consiste en mover tu cuerpo en dirección opuesta a estar encorvado y deberías sentir un buen estiramiento a lo largo de la parte superior del pecho.
  • Abdomen:contrae tus abdominales y los músculos de los glúteos, mantenlos así por unos cuantos segundos, luego relájalos. Repítelo cada pocos minutos durante todo el día mientras estés trabajando en tu escritorio. También puedes realizar ejercicios de Kegel (ejercicios pélvicos de piso) mientras estás sentado.
  • Pantorrillas: estira tus pantorrillas. Mientras estés sentado, apoya tus piernas en los tercios anteriores de tus pies y bájalos. Repite hasta que tus piernas estén cómodamente cansadas. Repite el ejercicio después de unos 10 minutos, y continúa con esta rutina durante una hora aproximadamente. Esto ejercitará tus pantorrillas y ayudará a evitar que se desarrollen coágulos de sangre en tus piernas. Los coágulos de sangre son muy comunes en los usuarios de computadoras de mediana edad.

Porque es bueno dormir de lado izquierdo, 6 beneficios sobre esta postura.

Todos sabemos que la duración del sueño es fundamental para estar bien física y mentalmente, pero resulta que además de las horas de sueño, la posición en la que duermes es un factor importantísimo a la hora de lograr un óptimo descanso para la recuperación de energías.

Recientemente un pequeño grupo de investigaciones sugieren que dormir del lado izquierdo puede ayudar a mejorar el sueño y, en consecuencia, la salud. Esta teoría proviene de la Ayurveda, un antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India.

Esta teoría propone que dormir del lado izquierdo puede ser bueno para nuestra digestión, espalda y hasta nuestros corazones debido a las posiciones de algunos órganos del cuerpo.

Aquí te mostramos 6 potenciales beneficios que puedes obtener al dormir del lado izquierdo.

Recuerda que este artículo nunca puede ser tomado como una consulta médica o artículo científico. Antes de tomar cualquier acción con respecto a tu cuerpo debes contactar a un profesional de la salud.

1.REFUERZA EL SISTEMA LINFATICO

De acuerdo con la medicina ayurvédica, dormir del lado izquierdo le permite a tu cuerpo filtrar mejor el fluido linfático (linfa) y los deshechos del cuerpo a través de los ganglios linfáticos ya que el lado izquierdo del cuerpo es el costado linfático dominante.

2.PUEDE MEJORAR LA CIRCULACIÓN.

Cuando se realiza la digestión, dormir del lado izquierdo puede ser preferible que hacerlo del derecho por el simple hecho de la gravedad. Específicamente, acostarse sobre el lado izquierdo del cuerpo permite que los deshechos de la comida se muevan fácilmente del intestino grueso hacia el colon. Dormir del lado izquierdo también ayuda a tu estómago y páncreas a mantenerse en su posición natural ya que ambos órganos se encuentran en el lado izquierdo del cuerpo, permitiendo que las encimas pancreáticas y los jugos gástricos se concentren en ese lado.

3. ES BUENO PARA EL CORAZÓN.

Desde hace años muchos médicos recomiendan a las mujeres embarazadas que duerman sobre su lado izquierdo para mejorar la circulación del corazón. Aunque no estés embarazada o no seas una mujer, dormir del lado izquierdo puede ayudar a disminuir la presión que ejerce el corazón ya que la gravedad puede facilitar a la circulación de la arteria aorta.

Sin embargo, el debate acerca de cuánto ayuda al corazón dormir en esta posición está abierto.

4. ES IDEAL PARA LAS MUJERES EMBARAZADAS

Dormir del lado izquierdo no solo mejora la circulación de las mujeres embarazadas. También puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, incrementar la circulación sanguínea en el útero e impedir que éste no haga presión sobre el hígado. También mejora la circulación en los riñones y en el feto. Por estas razones es que los doctores recomiendan a las embarazadas pasar la mayor cantidad de tiempo acostadas sobre su costado izquierdo.

5.PUEDE AYUDAR A DISMINUIR LA ANCIEDAD

Un estudio publicado en “The Journal of Clinical Gastroenterology” (La revista clínica de gastroenterología) encontró que dormir del lado izquierdo puede ayudar a reducir los síntomas del reflujo de ácido. Otra vez, esto es gracias a la gravedad. Si estás experimentando acidez luego de una comida, has la prueba y recuéstate 10 minutos sobre tu lado izquierdo y compruébalo tu mismo.

6. MEJORA EL FUNCIONAMIENTO DEL BAZO.

El bazo es un órgano pequeño pero importantísimo ya que su función principal es la destrucción de células sanguíneas rojas viejas, producir algunas nuevas y mantener una reserva de sangre, forma parte del sistema linfático y ayuda a inmunizar el cuerpo. Dormir del lado izquierdo hará que este órgano clave funcione eficientemente.

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Cómo apreciar a un ser querido

Algunas veces las personas que más te importan son a las que más descuidas. Es fácil olvidar los sentimientos y aspiraciones de las personas más cercanas a ti ya que te mueves alrededor de ellos todos los días y algunas veces asumes que siempre estarán ahí para ti. Apreciar el hecho de que estén en tu vida, siempre es algo por lo que vale la pena detenerse y tomarse el tiempo para reflexionar y rejuvenecer la fuerza de tus relaciones.

Hazte una pregunta clave: “¿Qué aprendí acerca de esta persona hoy?” Si se te hace difícil contestar eso, entonces es tiempo de seguir al paso dos.

Haz preguntas. Es fácil caer presa de la complacencia. Recuerda que esta persona es tan complicada como tú. Descubre un poco más sobre tu ser querido. Es posible que te sorprendas por todas las cosas que todavía te faltan por aprender después de haber conocido a esta persona por 5, 10, 15 o 30 años..

Escucha. Escucha realmente. Luego haz más preguntas. Interésate por lo que esa persona tiene que decir. No te limites a escuchar lo que dicen para luego cambiar de tema para poder hablar de ti.

Haz algo diferente. Dicen la familiaridad engendra desprecio. Sal de tu casa de vez en cuando. Ve a algún lugar, haz algo que nunca hayas hecho con esa persona.

Abre tu corazón. Contarle a alguien algún deseo o sueño personal crea nuevos lazos y fortalece los viejos.

Abre tu corazón. Contarle a alguien algún deseo o sueño personal crea nuevos lazos y fortalece los viejos.

Haz algo agradable por ellos cuando puedas. Detente en alguna tienda y cómprales su helado favorito. Envíales una carta o una postal. Llámalos solo para desearles lo mejor. Estas cosas nunca pasan desapercibidas.

Haz algo agradable por ellos cuando puedas. Detente en alguna tienda y cómprales su helado favorito. Envíales una carta o una postal. Llámalos solo para desearles lo mejor. Estas cosas nunca pasan desapercibidas.

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7 consejos de belleza básicos que toda mujer debe conocer antes de llegar a los 30

1.Cómo elegir la tonalidad adecuada de polvo bronceador

El polvo bronceador sirve para darle a tu rostro un brillo dorado, como quemado por el sol. Debes tener cuidado de que el color sea similar a la tonalidad de tu piel, para que no queden rayas ni luzca anaranjado.

2.Escoger el rubor adecuado

Al igual que sucede con el polvo bronceador, el color del rubor dependerá de tu cutis y deberás escoger entre tonalidades cálidas como el durazno para las pieles cálidas y la gama de los rosados para las frías.

3.Saber cómo desinflamar los ojos inmediatamente

Colocar dos cucharas sobre los ojos es un remedio casero que funciona igual que el hielo para desinflamar los ojos hinchados. Estas te permitirán lucir espléndida en muy poco tiempo.

4.Aplicarte maquillaje para lograr un aspecto natural

Para el maquillaje que usarás durante el día, es aconsejable que escojas tonos neutros, que realcen tus facciones, sin que luzca sobrecargado.

5.Eliminar el maquillaje correctamente

Para mantener una piel radiante debes eliminar hasta el último rastro de maquillaje. Esto evita que queden residuos que no solo la dejarán opaca sino que promueven la formación de espinillas. El aceite de oliva te servirá de gran ayuda para quitar los labiales y el rímel a prueba de agua.

6.Eliminar una espinilla rápidamente

Para eliminar las espinillas rápidamente puedes aplicarles aceites esenciales, como el de lavanda o el aceite del árbol del té que tienen propiedades antibacteriales.

7.Evita los hábitos que dañan la piel

Debes evitar pellizcarte los granos, exponerte al sol, evitar la exfoliación en exceso y escoger los cosméticos adecuados para que tu piel luzca tersa y brillante.

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Cuando lo has dado todo, puedes irte en paz.

Tomar la decisión de irnos, de dejar atrás situaciones, personas, lugares…, puede ser difícil, podemos llenarnos de dudas, de miedos, de nostalgia y de tristeza, sin embargo, cuando hemos dado de nosotros lo mejor, cuando lo hemos dado sencillamente todo, las sensaciones amargas por la decisión se diluyen, nos armamos de valor y nos damos cuenta de que podemos irnos en paz.

Cuando podemos honestamente reconocer que agotamos los recursos para dirigir una embarcación con un rumbo determinado y no hemos podido obtener los resultados que queremos, podemos llegar a cualquier puerto y abandonar el barco.

No se trata de rendirse, se trata de darnos cuenta de cuándo ha sido suficiente, darnos cuenta de que algunas veces no podremos cambiar una realidad y que por mucho que pretendamos ponernos otros cristales, el resultado que vemos no es lo que queremos.

En la vida debemos preservarnos y debemos madurar, y ello implica entender que las cosas no siempre resultarán como lo planeamos y que eso no tiene que representar el fin del mundo, solo debe ser una experiencia sumada a nuestras vidas.

Muchas veces no hacemos suficiente y nos quejamos y nos lamentamos por los resultados y es el tiempo quien normalmente se encarga de pasaron la factura, donde podemos apreciar lo invertido y lo obtenido, para darnos cuenta de que no fue suficiente, que pudimos haber dado más, que nos quedamos cortos en nuestras cuentas y el resultado no pudo haber sido distinto.

Sin embargo, habrá veces que será evidente que por lo menos para un momento específico de nuestras vidas, considerando lo que se tiene y lo que se sabe, lo hemos dado todo, hemos procurado mejoras, hemos abierto caminos, hemos sorteado obstáculos, para simplemente llegar un sitio diferente a donde queremos.

Es válido sentir algo de frustración, sentir que hemos malgastado nuestro tiempo, sentir inclusive un vacío en nuestro ser por todo lo que dimos y considerar que tanto esfuerzo fue en vano… Pero toda experiencia nos deja un aprendizaje, adicional a que todo lo que sembramos en esta vida. Será lo que cosecharemos, aunque no necesariamente de manera inmediata o de los mismos personajes.

Es preferible sanar una frustración que vivir permanente en ella, siguiéndonos desgastando a través de aquello que nunca será lo que creemos merecer. Así que si sientes que los has dado todo, que cubriste las posibilidades de acción, que tomaste todas las medidas más una y no te sientes a gusto con lo que vives, date el permiso de escucharte y de marcharte sin remordimientos.

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4 Alimentos muy importante que te ayudan con la reducción de peso

Con dos tercios de la población estadounidense con sobrepeso u obesidad, más y más personas están buscando a las  dietas  como una manera de perder peso. El problema es que la mayoría de las dietas son soluciones temporales a un problema a largo plazo. Si quieres ser flaco, tienes que adoptar hábitos de  vida  saludables permanentes y comer los tipos adecuados de  alimentos  sobre una  base  regular.

verduras.

Las verduras son los alimentos menos ricos en calorías que se pueden comer. La “densidad calórica” ​​simplemente significa que puedes comer mucho más de un determinado alimento, ya que es bajo en calorías. Por ejemplo, 200 calorías de la mantequilla es igual a una pequeña palmadita, mientras que 200 calorías de apio es igual a un buen puñado de apio. Los vegetales de hojas verdes, en particular, son muy bajos en calorías y muy ricos en nutrientes. Si quieres ser súper flaca, come muchas verduras de hojas verdes como la espinaca, la col rizada, acelga y lechuga romana. Todos los días, come diferentes tipos y colores de las verduras, como zanahorias, pimientos rojos y amarillos, brócoli, coliflor, calabaza y cebolla.

Granos enteros

Las dietas bajas en carbohidratos son principalmente una cosa del pasado, porque como la mayoría de las dietas que ofrecen pérdida de peso temporal no son sostenibles en el tiempo. En lugar de borrar los carbohidratos de tu dieta, elige el tipo correcto. Elimina todas las fuentes “blancas” de los carbohidratos como el pan blanco, arroz blanco y pasta. Reemplaza todos ellos con trigo integral y fuentes de granos integrales, como el pan de trigo integral, arroz integral y pasta de grano entero. Estos tipos de granos contienen más nutrientes y fibra saludable.

Proteína magra

Los cortes grasos de carne y carnes procesadas como el salami y el tocino se llenan de grasa saturada, lo que aumenta tu riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, según la Clínica Mayo. Reemplaza todos los cortes grasos de carne y carnes procesadas con pescado, pollo, pavo y cortes magros de carne, como lomo.

Grasas y aceites

Al igual que los carbohidratos, eliminar la grasa por completo, no es una buena idea si deseas ser flaco, porque tu cuerpo necesita grasa para llevar a cabo las funciones normales del día a día. Elimina los alimentos que son altos en grasas saturadas y grasas trans, como la mantequilla, crema, carnes grasas y productos envasados. Reemplazalos con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, como el aceite de oliva, las nueces y el pescado. Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas en realidad pueden ayudar a reducir tu riesgo de enfermedades del corazón, según la Clínica Mayo.

Arrepiéntete de lo que no hagas, no de lo que hagas.

No se te ocurra arrepentirte de lo que has emprendido, de la valentía que has puesto en cada acción por conseguir tu meta o tu sueño. Arrepentirse de lo que uno ya ha hecho por la simpleza de que quizás no te haya ido como esperabas es absurdo y una pérdida de energía y de tiempo. ¿Y si hubiese ido bien? Entonces … ¿Te arrepentirías?

Si la respuesta es no, es que entonces no te arrepientes de haber dado el paso de tirarte a la piscina. Lo que de verdad te genera ese arrepentimiento es que no contabas con que a veces la expectativa han de verse frustradas. Es la vida, está bien, es

Quedarse en la zona de confort, soñando con lo que podría haber sido sí que es para arrepentirse. En ese caso, en el que ni siquiera lo intentamos, ya estamos dejando de alcanzar nuestros objetivos. Nos conformamos con una vida carente de emociones y solo por miedo a frustrarnos un poco.

Pero lo siento, las frustraciones y decepciones forman parte de la vida. Antes o después te llegarán, aunque no te arriesgues o saltes al vacío con algún proyecto. Aparecerán por otro lado: con la familia, con la pareja, con tu trabajo de toda la vida… Incluso la propia falta de riesgo puede convertirse en una fuente de frustración.

No colecciones arrepentimientos.

Todas tus decisiones, todas tus acciones, todo por lo que soñabas, luchaste y lo diste todo hoy configura tu ser, la persona que eres, el lugar al que has querido enfocar y guiar tu vida. Nadie debería arrepentirse de quien es o de como elige vivir.

Valoramos demasiado el resultado, pero no lo hacemos tanto con el progreso y con el sacrifico y esfuerzo de todas las personas que se dejan la piel en aras de conseguir sus objetivos. Sabiendo que a veces les saldrá bien y otras perderán la apuesta.

Esa esencia es la que realmente tiene valor. Tener una meta que nos empuje a seguir viviendo; amarla, arriesgar nuestro dinero, tiempo y trabajo por ella. En realidad, es esto lo que nos motiva y refuerza, y no tanto el resultado. La ilusión de vernos construyendo lo que queremos es lo que hace que nos levantemos cada mañana y nos sintamos un poco más felices.

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