5 Características comunes de las personas infelices.

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1.siempre son negativos.

Las personas infelices están a menudo en la negación acerca de sus verdaderas circunstancias en la vida. Ellos usan una serie de mecanismos de defensa para evitar que tengan que enfrentar varios problemas en su vida. Negar que existe un problema no hace que el problema desaparezca. Como resultado, una persona infeliz tiene que aumentar los mecanismos de defensa para mantener la realidad a raya.

2) Culpan a otros.

Las personas infelices no se responsabilizan de sus propias vidas. En su lugar prefieren culpar a otras personas o circunstancias generales por sus males. A ellos les resulta muy difícil aceptar que la situación en la que se encuentran se debe a sus propias decisiones que han hecho en el pasado. Esto se relaciona con el primer punto sobre la negación. Como culpan a todos por sus problemas, no se dan cuenta de que tienen el poder de arreglar las cosas. Esto conduce a la tensión interior y así el ciclo continúa.

3) Se quedan en su zona de confort.

A menudo encuentro que las personas que están más frustradas con sus vidas son las que no ven la vida como una aventura. Ellos prefieren quedarse en su zona de confort y rodearse de cosas y personas que les hacen sentirse cómodo. La monotonía se convierte en el orden del día, ya pesar de creer que permanecer en la zona de confort es mejor para ellos, esto sólo sirve para aumentar su sentimiento De la inseguridad en el mundo. Si no exploras lo que hay por ahí, no tienes otra opción que creer tus creencias disfuncionales. El truco es hacer las cosas de todos modos y luego hacer una evaluación más realista.

4) Utilizan un filtro negativo

El uso de un filtro negativo es una distorsión cognitiva por la que todo en la vida se ve de una manera negativa. ¿Alguna vez has estado alrededor de alguien que se burla de cada sugerencia que usted hace intenta derribar su positividad recordándole de todas las cosas que podrían salir mal? Este es un ejemplo de alguien que usa un filtro negativo. Encuentran que es imposible ver los positivos en la vida. Una vez más, esto puede ser un mecanismo de defensa asociado con una creencia básica de que si esperan lo peor, nunca se decepcionarán. El problema con esta actitud es que si esperas lo peor, puede convertirse en una profecía autocumplida. Cuanto más negativo seas, más notarás todas las cosas malas del mundo. Esto puede llevar al resentimiento ya la amargura.

5) Disfrutan de la miseria ajena

Demasiada felicidad y frivolidad hace que la gente infeliz se sienta incómoda. También no les gusta cuando otras personas tienen éxito o parecen estar teniendo una vida plena y feliz. Ser recordado de lo que la vida puede ser como afecta a personas infelices y crea disonancia cognitiva. En algún lugar debajo de todo ese resentimiento y amargura, son conscientes de que sus vidas podrían ser más felices.

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