Signos de maltrato en una relación de pareja

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Cuando una persona está enamorada, no siempre le resulta fácil darse cuenta de que está siendo víctima de maltrato, especialmente el psicológico, sobre todo porque la persona que te maltrata también puede amarte al mismo tiempo, y cuando ambos comportamientos (amor y maltrato) se dan juntos, resulta difícil entender lo que está pasando y tiendes a pensar que te equivocas, que tan solo ha perdido los nervios por el estrés, que tú tienes la culpa por hacerle enfadar, que no volverá a pasar, y muchas más excusas que te impiden ver la realidad de lo que está pasando.

Esto  puede ayudar a que las mujeres sepan que están en una relación abusiva

  • Tienes miedo de tu pareja?
  • ¿Evitas ciertos temas de conversación por miedo a que tu pareja se enfade o dejas de hacer cosas que desearías hacer por miedo a la reacción de tu pareja?
  • ¿Tienes la sensación de que, para tu pareja, todo lo que haces está mal?
  • ¿Crees que mereces que te haga daño o te trate mal?
  • ¿Tu pareja hace comentarios que te resultan humillantes o te grita?
  • ¿Te critica o hace comentarios despreciativos?
  • ¿Ignora o rebaja tus logros y opiniones?
  • ¿Te culpa de su propia conducta abusiva?
  • ¿Actúa de una manera excesivamente celosa y posesiva?
  • ¿Trata de controlar continuamente dónde estás y qué haces; por ejemplo, llamándote a menudo a lo largo del día y exigiendo que respondas de inmediato?
  • ¿Limita tu acceso al dinero, teléfono, coche?
  • ¿Te dice cómo tienes que vestir, comportarte, pensar, etc.?
  • ¿Te ha pegado o amenazado con hacerte daño?
  • ¿Te ha obligado alguna vez a mantener relaciones sexuales?
  • ¿Ha destruido objetos de tu propiedad o hecho daño o amenazado con hacer daño a tus hijos o animales domésticos?
  • ¿Toma tu pareja todas las decisiones que conciernen a ambos?
  • ¿Te impide ir a determinados sitios, hacer determinadas cosas o ver a ciertas personas? Por ejemplo, no quiere que estudies o trabajes o que veas a familiares o amigos.
  • ¿Te acusa injustamente de flirtear con otras personas o de tener aventuras?

Cómo saber si estás sufriendo maltrato psicológico

El maltrato psicológico aparece desde la primera fase de una relación, después, poco a poco, se va fortaleciendo y agudizando, primero será una persona absolutamente seductora que irá levantando un cerco invisible sobre ti. Se irá convertirtiendo, poco a poco, en el centro de tu vida, alejándote de los demás, familia y amigos con sutileza. No de forma brusca ni con órdenes, sino con pequeños chantajes emocionales, si quieres compartir un rato con amigos o familiares, hará sentir que le quitas tiempo a la relación y, por ende, te hará sentir culpable.

Antes de que te des cuenta, estarás en un mundo solitario donde el sol se pone cuando el otro lo decide, tu confianza en lo que puedes hacer con independencia empezará a debilitarse, también tu autoconfianza. Si el otro, el mundo es un mar de dudas, recuerda que esto se da paulatinamente. Pirimero obedecerás para complacer, luego por miedo.

Consecuencias del maltrato psicológico

Si estás sufriendo maltrato psicoógico debes reconocerlo como tal. Es difícil, humillante y vergonzante hacerlo, pero necesitas salir de esa situación, despertar. No es amor lo que hay en tu relación. Es abuso… y eso no tiene nada que ver con lo que mereces, una relación feliz, equilibrada y sana, si no buscas ayuda a tiempo, puedes terminar cuestionando tu forma de ser, cómo actúas y te comportas. Siempre vas a excusar a tu pareja porque piensas que es tu culpa, y eso irá minandote hasta destruirte, habrás perdido tu libertad y la capacidad de gozar de la vida, puedes sentir estrés, opresión, angustia y depresión. Incluso fatiga, palpitaciones, insomnio, irritablidad, doores de cabeza y problemas de estómago ensas que eres una persona maltratada psicoógicamente, busca ayuda en tu familia y amigos. Ellos te aman y podrán aconsejarte de la mejor manera porque están fuera del control de tu pareja. ¡No te dejes maltratar!.

No hace falta que tu pareja te mate a golpes para que puedas considerar que estás sufriendo maltrato, uno de los maltratos más perversos es el maltrato psicológico, que no deja huellas físicas pero es tan o más dañino que el físico. Deja huellas en la psiquis, en el alma y en el corazón… ni hablar de lo que puede legar a hacer con la autoestima de una persona.

 

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Madre y esposa. Me considero una mujer con metas por lograr un mundo diferente, Me desarrollo como analista , programadora, expresando mis mejores experiencias a través de la tecnología. Me apasiona los temas de superación en todos sus campos y a la vez me he dedicado al deporte como instructora de aerobicos, ahora sigo rutinas de X-BOX, para mantener mi cuerpo y mente sana..

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