Alimentos que afectan tu digestión y te estriñen
Los problemas digestivos como el estreñimiento pueden deberse a la ingesta de alimentos inadecuados, sin embargo, una alimentación balanceada y consumir suficiente agua pueden ayudarte a evitar su aparición.
¿Por qué algunos alimentos estriñen?
Esto se debe a que las personas consumen alimentos pasada en :
- Grasas saturadas
- Azucares
- Carbohidratos
- Poco nivel de agua
Alimentos que en exceso causan estreñimiento:
- Leche
- Carnes rojas
- Quesos
- Cafeína
- Alimentos fritos
- Azúcar
- Huevos
- Chocolates
- Plátano
- alcohol
Expresar afecto y aprecio debería ser algo natural y fortalecer las relaciones de pareja.
El amor de tu vida y tu alma gemela, pues no son la misma persona.
Si él no te ama más, no le fuerces a quedarse a tu lado.
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sisi
Madre y esposa. Me considero una mujer con metas por lograr un mundo diferente, Me desarrollo como analista , programadora, expresando mis mejores experiencias a través de la tecnología. Me apasiona los temas de superación en todos sus campos y a la vez me he dedicado al deporte como instructora de aerobicos, ahora sigo rutinas de X-BOX, para mantener mi cuerpo y mente sana..