El té verde y sus propiedades.

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Existen tres variedades principales de té: Verde, negro, y oolong. La diferencia entre los tipos de tés es su procesamiento. El té verde está hecho de hojas sin fermentar y según se ha demostrado, entre las propiedades del té verde cabe destacar que contiene la mayor concentración de potentes antioxidantes llamados polifenoles.

El té verde, ha sido consumido a lo largo de los años en India, China, Japón y Thailandia. En la medicina tradicional china e india, sus practicantes han usado té verde como estimulante, diurético (para ayudar a la expulsión de la orina), astringente (para controlar las hemorragias y ayudar a curar las heridas) y para mejorar la salud del corazón. Entre los tradicionales del té verde se encuentran el tratamiento de la flatulencia (gases), la regulación de la temperatura corporal, la regulación del nivel de azúcar en la sangre, mejorar la digestión y mejorar los procesos mentales.

Propiedades del té verde.

Tanto el té verde como el té negro y el té oolong derivan de las mismas hojas de la planta Camelia sinensis. Originalmente cultivada en el este de Asia, esta planta crece como un largo arbusto o árbol. Hoy en día, la Camelia sinensis crece a lo largo de Asia y parte del medio este de África.

La gente de los países asiáticos consume más frecuentemente té verde y oolong mientras que el té negro es más popular en los estados unidos. El té verde está preparado de hojas sin fermentar, las hojas del té oolong, están parcialmente fermentadas y las hojas del té negro están completamente fermentadas.

¿De qué está hecho el té?

Las propiedades saludables del té verde han sido en su mayoría atribuidas a los ponifenoles, elementos químicos con potentes propiedades antioxidantes. De hecho, los efectos antioxidantes de los ponifenoles, parecen ser mayores que la vitamina C. Los ponifenoles del té verde también le dan un sabor ligeramente amargo.

La mayoría de los suplementos dietéticos de té verde, se venden como hojas secas de té en forma de cápsula. Los extractos estandarizados de té verde son más demandados por sus propiedades. Hay también extractos líquidos hechos de hojas y brotes de té . Una taza de té contiene de media entre 50 y 150 miligramos de polifenoles (antioxidantes).

La gente con problemas cardíacos, trastornos renales, úlceras estomacales y desórdenes psicológicos, en particular ansiedad, no debería tomar té verde. Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia también deberían evitar tomar té verde.

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Madre y esposa. Me considero una mujer con metas por lograr un mundo diferente, Me desarrollo como analista , programadora, expresando mis mejores experiencias a través de la tecnología. Me apasiona los temas de superación en todos sus campos y a la vez me he dedicado al deporte como instructora de aerobicos, ahora sigo rutinas de X-BOX, para mantener mi cuerpo y mente sana..

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