Fortalece tus pulmones con estas 3 infusiones medicinales

Para tener una buena salud pulmonar debemos mantener ciertos hábitos de vida saludable como no fumar, hacer algo de ejercicio y cuidar la salud de nuestro sistema inmunológico. En ocasiones, estos órganos tan importantes de nuestro organismo pueden presentar trastornos serios como bronquitis, asma, o infecciones que requieren de un tratamiento médico muy específico.

En este articulo te presentamos algunas infusiones medicinales que puedes probar ademas de seguir las pautas que te prescriban los médicos:

1. Infusión medicinal de tomillo y ortigas:

El tomillo se utiliza habitualmente para aliviar la tos y para tratar infecciones del sistema respiratorio. Es un excelente expectorante y antiséptico, ideal para tomar tanto en infusión como para realizar vahos.

 Una de las principales propiedades de la ortiga es el limpiar y purificar la sangre y los pulmones.

  • 30 gr de tomillo.
  • 30 gr de ortigas secas.
  • Un vaso de agua .
  • Una cucharada de miel

Hierbe el vaso de agua, una vez haya llegado a ebullición, añade el tomillo y las ortigas, y permite que se cuezan a lo largo de 15 o 20 minutos. Pasado este tiempo, déjalas en reposo otros 10 minutos. Añade una cucharada de miel y bebe poco a poco, aprovechando también para poder inhalar el vapor que desprenda. Puedes tomar dos tazas al día.

2. Infusión medicinal de llantén, hinojo y melisa:

El llantén: Es una planta que nos ayuda a expectorar mucosas o flemas que obstruyen el conducto respiratorio.

El hinojo y la melisa: El combinar estas dos plantas medicinales nos va a ayudar a depurar toxinas presentes en los pulmones y, sobre todo, a relajarnos.

  • 20 gr de melisa.
  • 2 cucharadas de miel
  • 20 gr de llantén.
  • 20 gr de hinojo.
  • Un vaso de agua

Calienta el vaso de agua. Una vez llegue a ebullición, añade las plantas medicinales: el llantén, la melisa y el hinojo. Permite que la cocción se realice a lo largo de 20 minutos para, después, permitir que repose otros 10. Esta infusión tiene un sabor un poquito más fuerte debido al llantén, así que te recomendamos incluir en este caso dos cucharadas de miel.

3. Infusión medicinal de tilo y té verde:

Esta infusión nos sirve ante todo para prevenir problemas en los pulmones, para fortalecerlos y optimizar sus funciones.

Utilizaremos té verde en esta infusión por su gran poder antioxidante, una reciente investigación señalaba que el té verde es muy adecuado para protegernos frente al cáncer pulmonar.

El tilo nos ayudará a relajarnos, a respirar mejor y conseguir una buena salud pulmonar. Es maravillosa, tiene un sabor muy agradable y combina muy bien con cualquier infusión.

  • 20 gr de te verde.
  • 20 gr de tilo.
  • Un vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Pon a hervir el vaso de agua y añade seguidamente el té verde y el tilo. Permite que llegue a ebullición y, después, deja que repose 10 minutos. Sirve esta infusión y añádele la cucharada de miel.

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