Para ganar salud por medio del ayuno.

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Los remedios rápidos muchas veces no nos permiten que en verdad el cuerpo llegue a una salud duradera. Lo más recomendable por la medicina natural es empezar por limpiar el cuerpo de forma profunda, tomando en cuenta que casi todas las enfermedades se deben a una toxemia o sobre intoxicación del cuerpo, la cual ocurre por excesos, descuidos y hábitos nocivos de alimentación.

Formas de llevar un ayuno de curación.

Este se puede hacer ya sea tomando sólo jugos de vegetales, comiendo sólo alguna fruta, absteniéndose de ciertos hábitos, tomando sólo líquidos, o llevando a cabo una rutina de purificación y abstinencia de ciertos alimentos durante un periodo de tiempo. Hay que tomar en cuenta que todas estas reacciones son normales, y que en este momento toda materia dañina y nociva está siendo eliminada y que la sangre está renovando nuevos tejidos.

Un ayuno es una alternativa muy útil para aquel que en verdad desea una sanación.

En embarazadas y niños no se recomienda ayunar en cuestiones de comida. Si deseas ayunar para bajar de peso o sanar alguna enfermedad, es necesario que después del ayuno que escojas, realices una dieta renovada, pues si persistes con los mismos hábitos, volverás a acumular desechos y grasas nocivas. En muchos casos, se recomienda que la dieta se abstenga de ciertos alimentos de forma definitiva, aunque esto puede irse haciendo gradualmente.

El ayuno cristiano es muy similar al judío; el católico, distingue un periodo de ayuno muy conocido llamado cuaresma, el cual consiste en no comer carne roja durante 40 días. Actualmente, la iglesia católica ha modificado esta regla, invitando a practicar el ayuno privándose uno de algo que le dé mucho placer.

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