Recetas de desayunos saludables y muy ricos en proteína.

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Algunas personas prefieren un gran desayuno con huevos y salchichas, otros tal vez demasiado prisa para comer algo saludable o simplemente saltearlo. Pero los desayunos pueden sacudir su despertador. Lo que come en la mañana determina su estado de ánimo y nivel de energía durante todo el día.

Si su desayuno es siempre pan y mantequilla, o yogur con leche, es hora de considerar tener algo simple pero especial como desayuno. No te preocupes, no tienes que levantarse una hora antes para hacer un desayuno increíble!

No te pierdas todas las siguientes recetas de desayuno que son saludables, sabroso y fácil de hacer. Confía en mí, la comida sana no necesariamente tiene mal sabor. Usted se sorprenderá de estas increíblemente deliciosas combinaciones saludables, y será adicto a estas recetas.

Comience el día con el desayuno en calorías

Deje de contar calorías cada mañana que está absorbiendo. Pruebe las recetas de no más de 300 calorías, no es broma. Manténgase alejado de las preocupaciones y tenga una buena mañana!

Reemplazar la harina de trigo integral con crema de harina de coco

La crepe es saludable. Esto no es una mentira. Libre de fibra, sin granos, sin gluten, baja en calorías … Estos son los beneficios de la harina de coco. Ahora, disfrute su tiempo de desayuno con el sano pancake!

Muffins de harina de avena cuando usted está cansado de yogur llano

Aquí hay una opción aparte de yogur con fruta fresca o con cereales. Prueba este griego yogur muffin sin mantequilla. ¡No olvide agregar sus frutas y nueces favoritas!

Si usted piensa Quinoa es desagradable, esto cambiará su mente

Un plato de desayuno dulce y saludable con manzanas, leche de coco y quinoa. Agregue la canela, las nueces y las bayas como usted prefiera!

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