Cuando las cosas no marchan como pensabamos.

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Hay veces en que ciertas circunstancias de la vida pueden provocar que dejes de ver tus objetivos claros y que pienses en abandonar tus planes y renunciar a lo que te habías propuesto. Son situaciones difíciles, a veces inesperadas, que hacen que afloren tus miedos e inseguridades, que te dejes llevar por el desaliento, pierdas la motivación y te sientas perdida, sin rumbo.

¿Qué hacemos cuando las cosas no van bien?

Una clave interesante es dialogar con los sentimientos. Si nos sentimos mal, preguntarnos por qué, ¿Qué ha sucedido para que estemos así? Del mismo modo, cuando nos sentimos bien. De esa manera somos capaces de identificar las emociones y sus causas. Así, podremos predecir los momentos de tristeza y valorarlos adecuadamente. Sin embargo, lo importante es gestionarlo bien.

No siempre vamos a estar alegres.

No todo en la vida es dicha y felicidad. Hay momentos en los que sin saber muy bien por qué, aparece un sentimiento desagradable. Creyentes pasan por crisis de fe, quienes tienen un negocio saben que hay meses mejores que otros. La vida no es siempre crecimiento y felicidad.

Nuestros sentimientos y emociones podrían ser similares a nuestras pulsaciones. Hay momentos en el día en la que las pulsaciones son bajas (tristeza), otros momentos el ritmo será alto al hacer deporte por ejemplo (euforia) y, la mayor parte del día nos mantenemos estables. Con un índice de positividad y felicidad normal. Si hay indicios de excesiva tristeza, sí que habría que romper esa espiral con un cambio de vida o con actividades diferentes que nos saquen de ese estado. Lo mismo con la euforia, si durante mucho tiempo estamos muy arriba, hay que tener cuidado, porque la caída puede ser extraordinaria.

No hay nada malo en que las cosas no vayan bien, nadie lleva un ritmo frenético de vida siempre. Nadie está eufórico las veinticuatro horas del día. Hay fluctuaciones. Disfrutémoslas tanto si son buenas como si son malas.

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