5 MANERAS DE CERRAR CÍRCULOS SEGÚN LOS PSICÓLOGOS

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Todos debemos ser capaces en un momento de cerrar los ciclos que uno ha vivido. Tener el valor de dejar eso en su lugar y seguir avanzando en la vida. Muchas veces pensamos que olvidarnos de ello es cerrar ese ciclo, pero lo que estamos haciendo es evadirlo, es por ello que vamos a darte los pasos para poder hacerlo de forma definitiva y esto no te afecte en tu vida presente.

“Recordar es la mejor forma de olvidar” – Sigmund Feud

1.- Recuerda

Aunque parezca algo cruel, uno debe recordar todo lo que se ha vivido aunque duela, es imposible que todos los recuerdos sean malos, así que hay que aprender de lo que sucedió, aceptar lo vivido y no pretender olvidarlo. Si sólo quieres olvidarlo, la ansiedad te carcomerá, trayéndote mucho más dolor y sufrimiento.

2.- Perdónate

Mucho de nosotros nos castigamos por las malas decisiones que tomamos. Pero deberíamos enfocarnos más en nosotros mismo, en procurar entender los errores que cometidos y aprender de ellos. Nadie es perfecto, así que deja de lastimarte. Sólo así lograrás cerrar esa puerta a la que no entrará nadie más.

3.- Perdona

Para poder liberarte de esa carga que tienes debes perdonar a esa persona, no es nada fácil pero es mejor dejar ir esa pesadez que tenerlo en tus hombros. Debemos comprender que los demás a veces no poseen todos los recursos para evitar lastimarnos, defraudarnos o decepcionarnos, puede que fue un mal momento vivido para esa persona también. Perdonar también nos lleva aprender de lo sufrido.

4.- Acepta

Existen cosas que están fuera de nuestro control, no intentes cambiarlas porque llegarás a sentir mucha frustración por ello. El mejor camino que debes tomar es aceptar que ya pasó, deja de darle vueltas y suéltalo. El tiempo no regresa, lo hecho, hecho está.

5.- Despréndete  

Para poder desprenderte totalmente, debes de vivirlo, esto quiere decir, necesitar abordar un duelo. Este proceso se requiere de un tiempo para poder vivir todas las etapas:

  • Negación
  • Ira
  • Negociación
  • Depresión
  • Aceptación

No hay ningún orden, todas esas etapas aparecerán mientras vivas ese duelo, es normal y de ellas resurge una fortaleza increíble.

A veces se gana más cuando uno pierde

Es normal que al terminar con una pareja, alejarnos de un ser querido, pelearnos con un amigo, dejar ir a nuestra mascota o sufrir cualquier perdida de sentimiento, sufrir por ello. No hay nada de malo llorar y renegar por todo lo perdido, es una forma de desahogar esa pena y también de aprender de esa experiencia para no volver a pasarlo o al menos cuando lo pases tener mucho más fortaleza para soportarlo.

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