No todo es malo en la vida, pero aun así añoramos cosas del ayer.

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No hay descansos ni momentos para desconectar, la persona que se ha fijado con el pasado vive por y para rememorar cada uno de los instantes de la película que se proyecta en su pantalla interior. Pareces ausente, todo el presente se te antoja tedioso e inoportuno.

Cuando el ayer va ganando espacio al hoy, corres el peligro de quedarte atascado en ese pretérito viaje, y esto puede suceder por muchos motivos.

Un amor al que no consigues decir adiós.

Que resucita cada velada en sueños, a pesar de que la cruda realidad es incuestionable: ya no está aquí.

Una parte de tu identidad o auto concepto anterior  ha quedado idealizada.

No te reconoces en la actualidad, porque sigues identificándose con el que eras antes. Esto puede darse cuando se sigue añorando exageradamente la juventud, la talla o complexión física previas, las habilidades motrices o destrezas de hace veinte años, etc.

Un rol o estatus que la realidad ha dado por finalizado.

Pero que como adicto al pasado te resistes a clausurar, privándote de adquirir otros nuevos potencialmente enriquecedores. El jubilado que no acepta el cambio de ocupación, el que está en la bancarrota y sigue viviendo como en época de bonanza, etc.

Un suceso traumático que revives.

Con angustia, pues necesitas constantemente recordar lo que viviste, por qué y cómo: una pérdida de un ser querido, un accidente, un suceso de intimidación (robo, abuso, pelea, maltrato) etc.

Incapacidad para dar cambios en el presente.

Excusándote en lo vivido antaño. Como víctima del pasado justificas tu pasividad actual en las limitaciones y condicionamientos que te ha dejado lo sufrido: “yo ahora ya no puedo”.

Si has experimentado algunas de estas características con relativa frecuencia, y además, te provocan malestar en cierto grado, impidiéndote disfrutar completamente del aquí y el ahora, es bueno que sepas que no tienes porqué permanecer enganchada y resignarte.

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